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L’activité physique pour le senior : quelle dose efficace pour bien vieillir ? / David Hupin in Kinésithérapie, la revue, 247 (juillet 2022)

Public ISBD [article]  inKinésithérapie, la revue > 247 (juillet 2022) . - p. 3-6 Titre : L’activité physique pour le senior : quelle dose efficace pour bien vieillir ? Auteurs : David Hupin ; Jérémy Raffin ; Hervé Fundenberger ; Nathalie Barth ; Pierre Labeix Année de publication : 2022 Article en page(s) : p. 3-6 Note générale : Cet article fait partie du dossier « L’activité physique : pilier de prévention et traitement efficace ». https://doi.org/10.1016/j.kine.2022.04.008 Langues : Français (fre) Résumé : Une conséquence du vieillissement est la diminution progressive des capacités du sujet âgé à faire face aux tâches de la vie quotidienne, qu’elles soient physiques ou intellectuelles. Cette décroissance atteint toutes les grandes fonctions physiologiques de l’organisme, dont le système nerveux autonome. Il parait ainsi pertinent de mettre en place des mesures destinées à prévenir ce déclin fonctionnel. À ce jour, l’activité physique constitue le seul « traitement » reconnu efficace pour lutter contre cet affaiblissement lié à l’âge. Les résultats issus de nos travaux permettent de proposer des recommandations générales quant à la pratique d’une activité physique adaptée destinée à améliorer l’activité autonomique du sujet âgé et de retarder la survenue des maladies cardiovasculaires. L’activité physique représente ainsi un facteur clé du vieillissement réussi. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105288 [article] L’activité physique pour le senior : quelle dose efficace pour bien vieillir ? [] / David Hupin ; Jérémy Raffin ; Hervé Fundenberger ; Nathalie Barth ; Pierre Labeix . - 2022 . - p. 3-6. Cet article fait partie du dossier « L’activité physique : pilier de prévention et traitement efficace ». https://doi.org/10.1016/j.kine.2022.04.008 Langues : Français (fre) in Kinésithérapie, la revue > 247 (juillet 2022) . - p. 3-6 Résumé : Une conséquence du vieillissement est la diminution progressive des capacités du sujet âgé à faire face aux tâches de la vie quotidienne, qu’elles soient physiques ou intellectuelles. Cette décroissance atteint toutes les grandes fonctions physiologiques de l’organisme, dont le système nerveux autonome. Il parait ainsi pertinent de mettre en place des mesures destinées à prévenir ce déclin fonctionnel. À ce jour, l’activité physique constitue le seul « traitement » reconnu efficace pour lutter contre cet affaiblissement lié à l’âge. Les résultats issus de nos travaux permettent de proposer des recommandations générales quant à la pratique d’une activité physique adaptée destinée à améliorer l’activité autonomique du sujet âgé et de retarder la survenue des maladies cardiovasculaires. L’activité physique représente ainsi un facteur clé du vieillissement réussi. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105288

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De la prescription médicale d’activité physique au changement de comportement en santé de l’individu. L’intérêt de l’exercice coordonné pour des sujets âgés de 60 ans et plus / Vivien Hausberg in Kinésithérapie, la revue, 247 (juillet 2022)

Public ISBD [article]  inKinésithérapie, la revue > 247 (juillet 2022) . - p. 7-12 Titre : De la prescription médicale d’activité physique au changement de comportement en santé de l’individu. L’intérêt de l’exercice coordonné pour des sujets âgés de 60 ans et plus Auteurs : Vivien Hausberg ; Trystan Le Meur Année de publication : 2022 Article en page(s) : p. 7-12 Note générale : Cet article fait partie du dossier "L'activité physique : pilier de prévention et traitement efficace". https://doi.org/10.1016/j.kine.2022.04.009 Langues : Français (fre) Mots-clés : Sport sur odonnance Résumé : L’activité physique (AP) est un comportement de santé vertueux pour le patient chronique comme pour la personne en bonne santé et ce, à tout âge de la vie. Comme tout comportement, la pratique de l’AP dépend de facteurs intrinsèques ainsi que des déterminants environnementaux. Les dispositifs d’exercices coordonnés autour d’une population ciblée, incluant différents praticiens de santé et d’autres secteurs, influent favorablement sur l’observance d’une prescription médicale d’AP. Ainsi, la coopération entre médecin traitant, masseur-kinésithérapeute (MK) et professionnel de l’AP augmente les chances d’une pratique de qualité pour l’adulte de plus de 60 ans soucieux de bien vieillir. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105290 [article] De la prescription médicale d’activité physique au changement de comportement en santé de l’individu. L’intérêt de l’exercice coordonné pour des sujets âgés de 60 ans et plus [] / Vivien Hausberg ; Trystan Le Meur . - 2022 . - p. 7-12. Cet article fait partie du dossier "L'activité physique : pilier de prévention et traitement efficace". https://doi.org/10.1016/j.kine.2022.04.009 Langues : Français (fre) in Kinésithérapie, la revue > 247 (juillet 2022) . - p. 7-12 Mots-clés : Sport sur odonnance Résumé : L’activité physique (AP) est un comportement de santé vertueux pour le patient chronique comme pour la personne en bonne santé et ce, à tout âge de la vie. Comme tout comportement, la pratique de l’AP dépend de facteurs intrinsèques ainsi que des déterminants environnementaux. Les dispositifs d’exercices coordonnés autour d’une population ciblée, incluant différents praticiens de santé et d’autres secteurs, influent favorablement sur l’observance d’une prescription médicale d’AP. Ainsi, la coopération entre médecin traitant, masseur-kinésithérapeute (MK) et professionnel de l’AP augmente les chances d’une pratique de qualité pour l’adulte de plus de 60 ans soucieux de bien vieillir. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105290

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Activités physiques et paralysie cérébrale : réflexion clinique et scientifique / Mathilde Collet in Kinésithérapie, la revue, 247 (juillet 2022)

Public ISBD [article]  inKinésithérapie, la revue > 247 (juillet 2022) . - p. 13-17 Titre : Activités physiques et paralysie cérébrale : réflexion clinique et scientifique Auteurs : Mathilde Collet Année de publication : 2022 Article en page(s) : p. 13-17 Note générale : Cet article fait partie du dossier "L'activité physique : pilier de prévention et traitement efficace". https://doi.org/10.1016/j.kine.2022.04.010 Langues : Français (fre) Résumé : La paralysie cérébrale est la principale cause du handicap moteur de l’enfant. Les lésions cérébrales surviennent sur un cerveau en développement, elles ne sont pas évolutives mais définitives. Les déficiences liées à la posture et au mouvement étant au premier plan, les enfants atteints de paralysie cérébrale ont alors, le plus souvent, besoin de kinésithérapie tout au long de leur vie. Or, au cours de leur parcours de soin jalonné par de nombreuses interventions multidisciplinaires, ces jeunes perdent parfois leur motivation et le sens de leurs séances de kinésithérapie. Proposer une rééducation autrement, sous forme d’activités physiques attractives, ludiques et valorisantes nous permettrait d’être plus pertinents dans nos pratiques et de nous inscrire dans les recommandations de promotion de l’activité physique chez ces patients. D’autant plus que la plupart de ces jeunes peinent, de par leurs déficiences neuromotrices, à suivre ces indications. Ce travail évoque le contexte de l’activité physique au sein de la paralysie cérébrale, puis offre un partage d’expériences cliniques. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105291 [article] Activités physiques et paralysie cérébrale : réflexion clinique et scientifique [] / Mathilde Collet . - 2022 . - p. 13-17. Cet article fait partie du dossier "L'activité physique : pilier de prévention et traitement efficace". https://doi.org/10.1016/j.kine.2022.04.010 Langues : Français (fre) in Kinésithérapie, la revue > 247 (juillet 2022) . - p. 13-17 Résumé : La paralysie cérébrale est la principale cause du handicap moteur de l’enfant. Les lésions cérébrales surviennent sur un cerveau en développement, elles ne sont pas évolutives mais définitives. Les déficiences liées à la posture et au mouvement étant au premier plan, les enfants atteints de paralysie cérébrale ont alors, le plus souvent, besoin de kinésithérapie tout au long de leur vie. Or, au cours de leur parcours de soin jalonné par de nombreuses interventions multidisciplinaires, ces jeunes perdent parfois leur motivation et le sens de leurs séances de kinésithérapie. Proposer une rééducation autrement, sous forme d’activités physiques attractives, ludiques et valorisantes nous permettrait d’être plus pertinents dans nos pratiques et de nous inscrire dans les recommandations de promotion de l’activité physique chez ces patients. D’autant plus que la plupart de ces jeunes peinent, de par leurs déficiences neuromotrices, à suivre ces indications. Ce travail évoque le contexte de l’activité physique au sein de la paralysie cérébrale, puis offre un partage d’expériences cliniques. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105291

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Recommandation pour l’activité physique en neurologie centrale : quelle posologie pour quels effets ? / Édith Comemale in Kinésithérapie, la revue, 247 (juillet 2022)

Public ISBD [article]  inKinésithérapie, la revue > 247 (juillet 2022) . - p. 18-33 Titre : Recommandation pour l’activité physique en neurologie centrale : quelle posologie pour quels effets ? : Une revue systématique de la littérature Auteurs : Édith Comemale Année de publication : 2022 Article en page(s) : p. 18-33 Note générale : Cet article fait partie du dossier "L'activité physique : pilier de prévention et traitement efficace". https://doi.org/10.1016/j.kine.2022.04.011 Langues : Français (fre) Résumé : Problématique L’activité physique (AP) est recommandée chez les personnes ayant une pathologie en neurologie centrale. Les recommandations d’AP diffèrent entre les études, quelle que soit la pathologie en neurologie centrale étudiée. Cette revue systématique de la littérature permet la synthèse des recommandations d’AP dans le but de définir quelle AP réalisée, pour quelle posologie et quels effets pour la SEP, la MP, les LM et les AVC. Méthode Cette revue de littérature interroge 3 bases de données sur 20 ans (du 01/01/2000 au 31/12/2020), compte tenu de faible nombre d’études publiés sur le sujet. Pour chaque pathologie neurologique rencontrée chez l’adulte (AVC, SEP, MP, LM) la fréquence, l’intensité, le type et les effets de l’AP seront extrais. Les articles étudiants l’AP combinée à un autre traitement ou une autre intervention que l’AP ont été exclus. Pour chaque article inclus la qualité méthodologique a été évaluée. Résultats Sur 2539 références identifiées, 25 articles ont été inclus. Deux articles avaient un niveau de preuve côté à 1, 16 avaient un niveau de preuve côté à 2, et 7 avaient un niveau de preuve côté à 4. La musculation, l’endurance, les étirements, et l’équilibre étaient recommandés pour les 4 pathologies. L’AP présentait peu d’effet indésirable sauf pour les AVC où il y est plus probable de déclencher des troubles cardiovasculaires inhérents à la pathologie. Conclusion La musculation à une intensité de 60+20 % 1RM, 3 séries 11+3 répétitions à une fréquence de 2-3 fois par semaine permet une amélioration de la force pour la SEP, la MP, les LM et les AVC. L’endurance à une intensité de 50+10 % de la fréquence cardiaque de réserve (FCR), d’une durée de 30–60min par session et à une fréquence de 3 à 7 fois par semaine permet une diminution des risques cardiovasculaires et une amélioration de la mobilité pour la SEP, la MP, les LM et les AVC. Les étirements réalisés quotidiennement, maintenus 30–60 s par muscle pour les SEP et les LM, et 10–30 s pour la MP et les AVC permettent une amélioration de la souplesse, des amplitudes articulaires ainsi que de la posture. Les AP entraînant l’équilibre (Tai-chi, Yoga, danse, etc.) réalisées 2 à 3 fois par semaine améliorent la sécurité des activités réalisées debout chez la SEP, les AVC et la MP. Les recommandations pour la MP doivent être améliorées en raison du peu d’articles publiés et de leur faiblesse méthodologique. Les recommandations concernant les autres pathologies (SEP, LM et AVC) sont de meilleure qualité mais peuvent être améliorées en raison du faible nombre d’articles inclus dans l’étude. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105292 [article] Recommandation pour l’activité physique en neurologie centrale : quelle posologie pour quels effets ? : Une revue systématique de la littérature [] / Édith Comemale . - 2022 . - p. 18-33. Cet article fait partie du dossier "L'activité physique : pilier de prévention et traitement efficace". https://doi.org/10.1016/j.kine.2022.04.011 Langues : Français (fre) in Kinésithérapie, la revue > 247 (juillet 2022) . - p. 18-33 Résumé : Problématique L’activité physique (AP) est recommandée chez les personnes ayant une pathologie en neurologie centrale. Les recommandations d’AP diffèrent entre les études, quelle que soit la pathologie en neurologie centrale étudiée. Cette revue systématique de la littérature permet la synthèse des recommandations d’AP dans le but de définir quelle AP réalisée, pour quelle posologie et quels effets pour la SEP, la MP, les LM et les AVC. Méthode Cette revue de littérature interroge 3 bases de données sur 20 ans (du 01/01/2000 au 31/12/2020), compte tenu de faible nombre d’études publiés sur le sujet. Pour chaque pathologie neurologique rencontrée chez l’adulte (AVC, SEP, MP, LM) la fréquence, l’intensité, le type et les effets de l’AP seront extrais. Les articles étudiants l’AP combinée à un autre traitement ou une autre intervention que l’AP ont été exclus. Pour chaque article inclus la qualité méthodologique a été évaluée. Résultats Sur 2539 références identifiées, 25 articles ont été inclus. Deux articles avaient un niveau de preuve côté à 1, 16 avaient un niveau de preuve côté à 2, et 7 avaient un niveau de preuve côté à 4. La musculation, l’endurance, les étirements, et l’équilibre étaient recommandés pour les 4 pathologies. L’AP présentait peu d’effet indésirable sauf pour les AVC où il y est plus probable de déclencher des troubles cardiovasculaires inhérents à la pathologie. Conclusion La musculation à une intensité de 60+20 % 1RM, 3 séries 11+3 répétitions à une fréquence de 2-3 fois par semaine permet une amélioration de la force pour la SEP, la MP, les LM et les AVC. L’endurance à une intensité de 50+10 % de la fréquence cardiaque de réserve (FCR), d’une durée de 30–60min par session et à une fréquence de 3 à 7 fois par semaine permet une diminution des risques cardiovasculaires et une amélioration de la mobilité pour la SEP, la MP, les LM et les AVC. Les étirements réalisés quotidiennement, maintenus 30–60 s par muscle pour les SEP et les LM, et 10–30 s pour la MP et les AVC permettent une amélioration de la souplesse, des amplitudes articulaires ainsi que de la posture. Les AP entraînant l’équilibre (Tai-chi, Yoga, danse, etc.) réalisées 2 à 3 fois par semaine améliorent la sécurité des activités réalisées debout chez la SEP, les AVC et la MP. Les recommandations pour la MP doivent être améliorées en raison du peu d’articles publiés et de leur faiblesse méthodologique. Les recommandations concernant les autres pathologies (SEP, LM et AVC) sont de meilleure qualité mais peuvent être améliorées en raison du faible nombre d’articles inclus dans l’étude. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105292

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L’entraînement sous restriction du flux sanguin, ou « Blood Flow Restriction », une alternative au renforcement musculaire à charge élevée / Romain Dolin in Kinésithérapie, la revue, 247 (juillet 2022)

Public ISBD [article]  inKinésithérapie, la revue > 247 (juillet 2022) . - p. 34-40 Titre : L’entraînement sous restriction du flux sanguin, ou « Blood Flow Restriction », une alternative au renforcement musculaire à charge élevée Auteurs : Romain Dolin ; Benjamin Ben Zaki Année de publication : 2022 Article en page(s) : p. 34-40 Note générale : Cet article fait partie du dossier "L'activité physique : pilier de prévention et traitement efficace". https://doi.org/10.1016/j.kine.2022.03.011 Langues : Français (fre) Résumé : Un des objectifs principaux du renforcement musculaire est le gain de force et de volume musculaire. Ce gain s’obtient soit par amélioration du recrutement neuro-musculaire, soit par hypertrophie musculaire. Parmi les techniques de renforcement musculaires utilisées en préparation physique ou en rééducation, l’entraînement avec restriction du flux sanguin ou Blood Flow Restriction (BFR) est une méthode récente de plus en plus utilisée. Il existe trois mécanismes essentiels pour le développement de la trophicité musculaire : les lésions intra-musculaires liées à la contraction excentrique, le stress mécanique et le stress métabolique. Le BFR s’appuie sur ces deux derniers mécanismes pour engendrer une hypertrophie musculaire sans utiliser de charges lourdes. L’utilisation du BFR a par ailleurs montré son intérêt dans différentes pathologies, dont la prise en charge postopératoire de la ligamentoplastie du LCA. La méthode de renforcement musculaire avec BFR a montré son efficacité sur une large gamme de la population. Le BFR n’est pas sans potentiels effets secondaires vasculaires graves (risques de varices, phlébites, embolie). Un interrogatoire rigoureux et une maîtrise pratique de la technique permet de réduire ces risques à un niveau proche de celui rencontré lors d’un renforcement musculaire intensif. Le BFR est une méthode de gain de force et de trophicité musculaire largement répandue dans le monde de la rééducation, chez des personnes âgées, sédentaire, le sportif de haut niveau. Le BFR permet de diminuer les contraintes appliquées sur le système musculo-tendineux tout en garantissant un potentiel hypertrophique. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105293 [article] L’entraînement sous restriction du flux sanguin, ou « Blood Flow Restriction », une alternative au renforcement musculaire à charge élevée [] / Romain Dolin ; Benjamin Ben Zaki . - 2022 . - p. 34-40. Cet article fait partie du dossier "L'activité physique : pilier de prévention et traitement efficace". https://doi.org/10.1016/j.kine.2022.03.011 Langues : Français (fre) in Kinésithérapie, la revue > 247 (juillet 2022) . - p. 34-40 Résumé : Un des objectifs principaux du renforcement musculaire est le gain de force et de volume musculaire. Ce gain s’obtient soit par amélioration du recrutement neuro-musculaire, soit par hypertrophie musculaire. Parmi les techniques de renforcement musculaires utilisées en préparation physique ou en rééducation, l’entraînement avec restriction du flux sanguin ou Blood Flow Restriction (BFR) est une méthode récente de plus en plus utilisée. Il existe trois mécanismes essentiels pour le développement de la trophicité musculaire : les lésions intra-musculaires liées à la contraction excentrique, le stress mécanique et le stress métabolique. Le BFR s’appuie sur ces deux derniers mécanismes pour engendrer une hypertrophie musculaire sans utiliser de charges lourdes. L’utilisation du BFR a par ailleurs montré son intérêt dans différentes pathologies, dont la prise en charge postopératoire de la ligamentoplastie du LCA. La méthode de renforcement musculaire avec BFR a montré son efficacité sur une large gamme de la population. Le BFR n’est pas sans potentiels effets secondaires vasculaires graves (risques de varices, phlébites, embolie). Un interrogatoire rigoureux et une maîtrise pratique de la technique permet de réduire ces risques à un niveau proche de celui rencontré lors d’un renforcement musculaire intensif. Le BFR est une méthode de gain de force et de trophicité musculaire largement répandue dans le monde de la rééducation, chez des personnes âgées, sédentaire, le sportif de haut niveau. Le BFR permet de diminuer les contraintes appliquées sur le système musculo-tendineux tout en garantissant un potentiel hypertrophique. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105293

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Jeux Paralympiques Paris 2024, un accélérateur pour la société, pour la promotion du sport santé à destination des personnes en situation de handicap, et pour la compréhension de l’adaptation de la charge d’entraînement en parasport / Vincent Ferring in Kinésithérapie, la revue, 247 (juillet 2022)

Public ISBD [article]  inKinésithérapie, la revue > 247 (juillet 2022) . - p. 41-46 Titre : Jeux Paralympiques Paris 2024, un accélérateur pour la société, pour la promotion du sport santé à destination des personnes en situation de handicap, et pour la compréhension de l’adaptation de la charge d’entraînement en parasport Auteurs : Vincent Ferring Année de publication : 2022 Article en page(s) : p. 41-46 Note générale : Cet article fait partie du dossier "L'activité physique : pilier de prévention et traitement efficace". https://doi.org/10.1016/j.kine.2022.04.012 Langues : Français (fre) Mots-clés : Promotion du sport Résumé : La France a l’honneur d’organiser à Paris les Jeux olympiques et paralympiques en 2024. Les enjeux sont multiples. Si le cahier des charges est assez strict et si le contexte mondial et sanitaire est lourd, les opportunités à saisir n’en demeurent pas moins séduisantes. Il est nécessaire d’envisager tout d’abord quelques rappels concernant l’historique et la genèse des Jeux paralympiques. Il convient d’étudier ensuite 3 points spécifiques sur lesquels cette organisation pourra et devra avoir un impact. Il est évidemment question de l’usage de l’exposition médiatique des Jeux pour modifier le regard et donc le rapport que notre société a avec le handicap au travers du sport. Pour nous, professionnels de santé, il est indispensable d’estimer également l’occasion rêvée de faire la promotion du sport santé plus spécifiquement du handisport santé dans le cadre des paralympiques. Nous exposons aussi dans cet article comment l’organisation des Jeux met en lumière toutes les méthodes d’entraînement adapté, notamment au niveau de la charge d’entraînement, de l’optimisation de la fonction motrice, mais aussi de la haute performance et de l’accès aux médailles. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105294 [article] Jeux Paralympiques Paris 2024, un accélérateur pour la société, pour la promotion du sport santé à destination des personnes en situation de handicap, et pour la compréhension de l’adaptation de la charge d’entraînement en parasport [] / Vincent Ferring . - 2022 . - p. 41-46. Cet article fait partie du dossier "L'activité physique : pilier de prévention et traitement efficace". https://doi.org/10.1016/j.kine.2022.04.012 Langues : Français (fre) in Kinésithérapie, la revue > 247 (juillet 2022) . - p. 41-46 Mots-clés : Promotion du sport Résumé : La France a l’honneur d’organiser à Paris les Jeux olympiques et paralympiques en 2024. Les enjeux sont multiples. Si le cahier des charges est assez strict et si le contexte mondial et sanitaire est lourd, les opportunités à saisir n’en demeurent pas moins séduisantes. Il est nécessaire d’envisager tout d’abord quelques rappels concernant l’historique et la genèse des Jeux paralympiques. Il convient d’étudier ensuite 3 points spécifiques sur lesquels cette organisation pourra et devra avoir un impact. Il est évidemment question de l’usage de l’exposition médiatique des Jeux pour modifier le regard et donc le rapport que notre société a avec le handicap au travers du sport. Pour nous, professionnels de santé, il est indispensable d’estimer également l’occasion rêvée de faire la promotion du sport santé plus spécifiquement du handisport santé dans le cadre des paralympiques. Nous exposons aussi dans cet article comment l’organisation des Jeux met en lumière toutes les méthodes d’entraînement adapté, notamment au niveau de la charge d’entraînement, de l’optimisation de la fonction motrice, mais aussi de la haute performance et de l’accès aux médailles. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105294

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