[article] 
inScience & sports > Volume 24 numéro 1 (01/02/2009) . - pp.21-26

Titre :	Consultation de l’aptitude physique du senior (CAPS) comprenant un programme court de reconditionnement en endurance : le programme d’endurance personnalisé sur cycle (PEP’C). Premiers résultats d’une étude pilote
Type de document :	texte imprimé
Année de publication :	2009
Article en page(s) :	pp.21-26
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	personnes âgées  activités physiques  bien vieillir  reconditionnement physique  santé publique
Résumé :	Objectifs La promotion du « bien vieillir » est un défi de santé publique de nos sociétés occidentales vieillissantes. Dans ce contexte, la lutte contre la sédentarité et la pratique d’activités physiques et sportives occupent une place de choix. C’est ainsi que sous l’impulsion de la commission interministérielle « activités physiques et sportives, santé publique, prévention des conduites dopantes » du ministère en charge de la santé (2001–2002) et de partenaires locaux, une étude pilote a été mise en place au pôle de gériatrie des hôpitaux universitaires de Strasbourg : la consultation de l’aptitude physique du senior (CAPS). L’objectif de la CAPS comporte : i) une évaluation initiale de l’aptitude physique du senior incluant une exploration fonctionnelle cardiorespiratoire à l’effort (EFCR) ; ii) un programme d’endurance personnalisé sur ergocycle (PEP’C) consistant en 18 séances de pédalage de 30 minutes sur neuf semaines ; iii) une évaluation en fin de programme des principales grandeurs de l’EFCR initiale. Résultats En 20 mois, plus de 200 candidats, adressés par différentes assurances maladies obligatoires et complémentaires, ont été évalués et 143 d’entre eux ont été inclus dans l’étude ; leurs données sont en cours d’exploitation. En guise d’illustration des effets bénéfiques obtenus, nous rapportons les résultats d’un groupe homogène de 26 hommes et femmes (66,4 ± 5 ans). Au test maximal : la puissance maximale tolérée et la View the MathML source sont augmentées de 14 à 18,8 % et l’apparition du seuil de transition aérobie/anaérobie SV1 est retardée (gain de +31 à 35 % de la charge en watt). Au test d’endurance : l’intensité de la charge (base) d’endurance a pu être régulièrement augmentée d’où à la fin de la dix-huitième séance un gain de 41 ± 15 %. Si au contraire, on refait le test avec les charges initiales, la fréquence cardiaque (FC) et la lactatémie (LA) sont significativement abaissées (de −7 à −11 % pour la FC et −33 à −37 % pour la LA). Conclusion Ce programme court apporte en neuf semaines des gains comparables à ceux obtenus lors de programmes plus longs. Ces résultats sont probablement obtenus grâce à la personnalisation des charges à partir du bilan de l’EFCR ; ce dernier représente aussi pour les seniors un préalable de sécurité incontournable.
Permalink :	./index.php?lvl=notice_display&id=21505

[article] Consultation de l’aptitude physique du senior (CAPS) comprenant un programme court de reconditionnement en endurance : le programme d’endurance personnalisé sur cycle (PEP’C). Premiers résultats d’une étude pilote [texte imprimé] . - 2009 . - pp.21-26.
Langues : Français (fre)
in Science & sports > Volume 24 numéro 1 (01/02/2009) . - pp.21-26

Mots-clés :	personnes âgées  activités physiques  bien vieillir  reconditionnement physique  santé publique
Résumé :	Objectifs La promotion du « bien vieillir » est un défi de santé publique de nos sociétés occidentales vieillissantes. Dans ce contexte, la lutte contre la sédentarité et la pratique d’activités physiques et sportives occupent une place de choix. C’est ainsi que sous l’impulsion de la commission interministérielle « activités physiques et sportives, santé publique, prévention des conduites dopantes » du ministère en charge de la santé (2001–2002) et de partenaires locaux, une étude pilote a été mise en place au pôle de gériatrie des hôpitaux universitaires de Strasbourg : la consultation de l’aptitude physique du senior (CAPS). L’objectif de la CAPS comporte : i) une évaluation initiale de l’aptitude physique du senior incluant une exploration fonctionnelle cardiorespiratoire à l’effort (EFCR) ; ii) un programme d’endurance personnalisé sur ergocycle (PEP’C) consistant en 18 séances de pédalage de 30 minutes sur neuf semaines ; iii) une évaluation en fin de programme des principales grandeurs de l’EFCR initiale. Résultats En 20 mois, plus de 200 candidats, adressés par différentes assurances maladies obligatoires et complémentaires, ont été évalués et 143 d’entre eux ont été inclus dans l’étude ; leurs données sont en cours d’exploitation. En guise d’illustration des effets bénéfiques obtenus, nous rapportons les résultats d’un groupe homogène de 26 hommes et femmes (66,4 ± 5 ans). Au test maximal : la puissance maximale tolérée et la View the MathML source sont augmentées de 14 à 18,8 % et l’apparition du seuil de transition aérobie/anaérobie SV1 est retardée (gain de +31 à 35 % de la charge en watt). Au test d’endurance : l’intensité de la charge (base) d’endurance a pu être régulièrement augmentée d’où à la fin de la dix-huitième séance un gain de 41 ± 15 %. Si au contraire, on refait le test avec les charges initiales, la fréquence cardiaque (FC) et la lactatémie (LA) sont significativement abaissées (de −7 à −11 % pour la FC et −33 à −37 % pour la LA). Conclusion Ce programme court apporte en neuf semaines des gains comparables à ceux obtenus lors de programmes plus longs. Ces résultats sont probablement obtenus grâce à la personnalisation des charges à partir du bilan de l’EFCR ; ce dernier représente aussi pour les seniors un préalable de sécurité incontournable.
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