Centre de Documentation Campus Montignies
Horaires :
Lundi : 8h-18h30
Mardi : 8h-18h30
Mercredi 9h-16h30
Jeudi : 8h-18h30
Vendredi : 8h-16h30
Votre centre de documentation fermera de 12h30 à 13h ce vendredi 28 juin et fermera à 14h30.
Dès ce lundi 1er juillet jusqu'au mercredi 10 juillet l'horaire du centre de documentation sera adapté :
Lundi 1er juillet : de 8h à 12h et de 12h30 à 16h
Mardi 2 juillet : de 8h à 12h15
Mercredi 3 juillet : de 9h à 12h et de 12h30 à 15h15
Jeudi 4 juillet : de 8h à 12h30 et de 13h à 18h30
Lundi 8 juillet : de 8h à 12h et de 12h30 à 16h
Mardi 9 juillet : de 8h à 12h15
Réouverture dès ce lundi 19 août.
Bienvenue sur le catalogue du centre de documentation du campus de Montignies.
[article]
Titre : |
Bénéfices de l’activité physique sur la santé des personnes âgées |
Type de document : |
texte imprimé |
Année de publication : |
2012 |
Article en page(s) : |
pp.249-253 |
Langues : |
Français (fre) |
Mots-clés : |
vieillissement activité physique capacités fonctionnelles |
Résumé : |
Le vieillissement de la population s’accompagne d’une réflexion sur la perte d’autonomie et sa prise en charge. Dans ce cadre, l’activité physique prend une place croissante dans les différents secteurs (santé, social, médico-social). L’activité physique a des effets particulièrement bénéfiques chez les personnes âgées. Elle est un moyen efficace pour ralentir le processus de vieillissement et prévenir les conséquences qui lui sont associées. Si l’âge et les problèmes de santé sont souvent les raisons invoquées de ne pas pratiquer d’activité physique, il est important de souligner que ces raisons sont justement celles qui justifient la nécessité d’inciter et d’accompagner vers une pratique. Les recommandations actuelles préconisent des activités physiques en endurance (aérobie) mais également des activités de renforcement musculaire (contre résistance), ainsi que des exercices sollicitant spécifiquement l’équilibre. L’environnement (physique et social) joue un rôle important dans la mise (ou remise) à l’activité de ces personnes, leur adhésion et leur maintien dans la pratique. |
Permalink : |
./index.php?lvl=notice_display&id=21321 |
in Science & sports > Volume 27 numéro 4 (01/09/2012) . - pp.249-253
[article] Bénéfices de l’activité physique sur la santé des personnes âgées [texte imprimé] . - 2012 . - pp.249-253. Langues : Français ( fre) in Science & sports > Volume 27 numéro 4 (01/09/2012) . - pp.249-253
Mots-clés : |
vieillissement activité physique capacités fonctionnelles |
Résumé : |
Le vieillissement de la population s’accompagne d’une réflexion sur la perte d’autonomie et sa prise en charge. Dans ce cadre, l’activité physique prend une place croissante dans les différents secteurs (santé, social, médico-social). L’activité physique a des effets particulièrement bénéfiques chez les personnes âgées. Elle est un moyen efficace pour ralentir le processus de vieillissement et prévenir les conséquences qui lui sont associées. Si l’âge et les problèmes de santé sont souvent les raisons invoquées de ne pas pratiquer d’activité physique, il est important de souligner que ces raisons sont justement celles qui justifient la nécessité d’inciter et d’accompagner vers une pratique. Les recommandations actuelles préconisent des activités physiques en endurance (aérobie) mais également des activités de renforcement musculaire (contre résistance), ainsi que des exercices sollicitant spécifiquement l’équilibre. L’environnement (physique et social) joue un rôle important dans la mise (ou remise) à l’activité de ces personnes, leur adhésion et leur maintien dans la pratique. |
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| ![Bénéfices de l’activité physique sur la santé des personnes âgées vignette](./getimage.php?url_image=http%3A%2F%2Fimages-eu.amazon.com%2Fimages%2FP%2F%21%21isbn%21%21.08.MZZZZZZZ.jpg¬icecode=&vigurl=https%3A%2F%2Fwww.elsevier-masson.fr%2Fmedia%2Fcatalog%2Fproduct%2Fcache%2F2%2Fimage%2F200x%2Ff31b0cfd465b5145025020710a9577fb%2FP%2FE%2FPEZSP.jpg) |
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