Biochimie des activités physiques et sportives / Jacques R. Poortmans

Public ISBD Titre : Biochimie des activités physiques et sportives Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques R. Poortmans, Auteur ; Nathalie Boisseau, Collaborateur Mention d'édition : 3e éd. Editeur : Bruxelles : De Boeck supérieur Année de publication : DL 2017 Collection : Sciences et pratique du sport, ISSN 1373-0193 Importance : 1 vol. (VII-678 p.) Présentation : ill. Format : 27 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-0648-6 Prix : 55 EUR Note générale : Notes bibliogr. Glossaire. Index Langues : Français (fre) Index. décimale : 614:796 Médecine et rééducation sportive Résumé : Une analyse biochimique des adaptations métaboliques et hormonales à l'exercice physique. Ce livre traite des techniques d'investigation du métabolisme énergétique et des différents systèmes biochimiques pourvoyeurs d'énergie, en se basant sur les derniers articles scientifiques. Cette nouvelle édition, mise à jour, aborde les différentes adaptations métaboliques et hormonales sous-tendues par l exercice physique et l entraînement. Près de 400 figures et une centaine de tableaux illustrent et synthétisent les apports scientifiques réalisés chez l animal et chez l homme. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=83181 Biochimie des activités physiques et sportives [texte imprimé] / Jacques R. Poortmans, Auteur ; Nathalie Boisseau, Collaborateur  . -  3e éd. . - Bruxelles : De Boeck supérieur, DL 2017 . - 1 vol. (VII-678 p.) : ill. ; 27 cm. - (Sciences et pratique du sport, ISSN 1373-0193) . ISBN : 978-2-8073-0648-6 : 55 EUR Notes bibliogr. Glossaire. Index Langues : Français (fre) Index. décimale : 614:796 Médecine et rééducation sportive Résumé : Une analyse biochimique des adaptations métaboliques et hormonales à l'exercice physique. Ce livre traite des techniques d'investigation du métabolisme énergétique et des différents systèmes biochimiques pourvoyeurs d'énergie, en se basant sur les derniers articles scientifiques. Cette nouvelle édition, mise à jour, aborde les différentes adaptations métaboliques et hormonales sous-tendues par l exercice physique et l entraînement. Près de 400 figures et une centaine de tableaux illustrent et synthétisent les apports scientifiques réalisés chez l animal et chez l homme. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=83181

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614:796 POO B	Livre	Centre de Documentation HELHa Campus Montignies	Etagères livres	Disponible Disponible

Course à pied / Véronique Billat

Public ISBD Titre : Course à pied : S'entrainer à la sensation Type de document : texte imprimé Auteurs : Véronique Billat Editeur : Bruxelles : De Boeck supérieur Année de publication : 2024 Collection : Sciences et pratique du sport, ISSN 1373-0193 Importance : 1 vol. (136 p.) Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-6319-9 Prix : 19,90 EUR Langues : Français (fre) Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Résumé : Courir et s'entraîner "à la sensation" signifie écouter son corps pour adapter son effort en conséquence. Cela implique de ne pas se fier à des données objectives, telles que la vitesse ou la distance, mais de se concentrer sur des sensations subjectives, telles que la respiration, la fréquence cardiaque ou la sensation de fatigue.Courir à la sensation présente de nombreux avantages, notamment :- réduction du risque de blessures : en écoutant son corps, on évite de se surentraîner et de se blesser,- amélioration de la performance : en apprenant à écouter ses sensations, on est capable de courir plus efficacement et de progresser plus rapidement,- plus de plaisir : courir à la sensation permet de profiter de la course et de se concentrer sur l'expérience physique et sensorielle. Véronique Billat propose une méthode complète et innovante :- découvrez vos points forts sur lesquels vous appuyer pour progresser : les 4 dimensions : Puissance, Endurance, Résistance et efficience- découvrez votre profil énergétique en réalisant le fameux test de course à la sensation : le « test de Rabit »® validé et publié scientifiquement en 2019, 2020 et qui a fait progresser plus d'un millier de coureurs- choisissez vos objectifs de course en fonction de votre profil énergétique- choisissez vos jours d'entraînement en fonction de votre vie personnelle et professionnelle et découvrez le secret de la récupération : ne pas faire la séance qui ne vous convient pas - Agrémentez vos séances par d'autres sport c'est possible car vos sensations sont fiables à vélo, aqua jogging par exemple.- Apprenez à gérer vos allures en course pour optimiser votre performance.- Apprenez à choisir vos séances en fonction de votre profil énergétique : 40 séances pour 4 profils type sur les 4 D- découvrez votre nouvel entraînement après avoir progressé en 6 semaines : 40 nouvelles séances sur votre nouveau profil énergétique- Gérez la saison et les années pour ne pas perdre vos 4D. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=118894 Course à pied : S'entrainer à la sensation [texte imprimé] / Véronique Billat . - Bruxelles : De Boeck supérieur, 2024 . - 1 vol. (136 p.) ; 24 cm. - (Sciences et pratique du sport, ISSN 1373-0193) . ISBN : 978-2-8073-6319-9 : 19,90 EUR Langues : Français (fre) Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Résumé : Courir et s'entraîner "à la sensation" signifie écouter son corps pour adapter son effort en conséquence. Cela implique de ne pas se fier à des données objectives, telles que la vitesse ou la distance, mais de se concentrer sur des sensations subjectives, telles que la respiration, la fréquence cardiaque ou la sensation de fatigue.Courir à la sensation présente de nombreux avantages, notamment :- réduction du risque de blessures : en écoutant son corps, on évite de se surentraîner et de se blesser,- amélioration de la performance : en apprenant à écouter ses sensations, on est capable de courir plus efficacement et de progresser plus rapidement,- plus de plaisir : courir à la sensation permet de profiter de la course et de se concentrer sur l'expérience physique et sensorielle. Véronique Billat propose une méthode complète et innovante :- découvrez vos points forts sur lesquels vous appuyer pour progresser : les 4 dimensions : Puissance, Endurance, Résistance et efficience- découvrez votre profil énergétique en réalisant le fameux test de course à la sensation : le « test de Rabit »® validé et publié scientifiquement en 2019, 2020 et qui a fait progresser plus d'un millier de coureurs- choisissez vos objectifs de course en fonction de votre profil énergétique- choisissez vos jours d'entraînement en fonction de votre vie personnelle et professionnelle et découvrez le secret de la récupération : ne pas faire la séance qui ne vous convient pas - Agrémentez vos séances par d'autres sport c'est possible car vos sensations sont fiables à vélo, aqua jogging par exemple.- Apprenez à gérer vos allures en course pour optimiser votre performance.- Apprenez à choisir vos séances en fonction de votre profil énergétique : 40 séances pour 4 profils type sur les 4 D- découvrez votre nouvel entraînement après avoir progressé en 6 semaines : 40 nouvelles séances sur votre nouveau profil énergétique- Gérez la saison et les années pour ne pas perdre vos 4D. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=118894

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796 BIL C	Livre	Centre de Documentation HELHa Campus Montignies	Etagères livres	Disponible Disponible

Physiologie & méthodologie de l'entraînement / Véronique Billat

Public ISBD Titre : Physiologie & méthodologie de l'entraînement : de la pratique à la théorie Type de document : texte imprimé Auteurs : Véronique Billat, Auteur Mention d'édition : 4e éd. Editeur : Bruxelles : De Boeck supérieur Année de publication : 2017 Collection : Sciences et pratique du sport, ISSN 1373-0193 Importance : 1 vol. (296 p.) Présentation : ill., graph. Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-1324-8 Note générale : Bibliogr. p. 277-290. Glossaire. Index Langues : Français (fre) Index. décimale : 614:796 Médecine et rééducation sportive Résumé : Cet ouvrage établit un lien constant entre les bases physiologiques et leurs applications pratiques à la performance sportive. Il est structuré en 6 chapitres (la performance et ses aspects bioénergétique, musculaire, cardiovasculaire, ventilatoire, environnemental, l'entraînement), chacun étant composé de deux parties, l'une théorique et physiologique, l'autre pratique. Cette nouvelle édition bénéficie d'une actualisation du texte en général et d'une structuration nouvelle par une démarche de l'entraînement plus affirmée dans le sens de la pratique vers la théorie. L'objectif final est de permettre au lecteur d'élaborer les charges d'entraînement (intensité, durée, forme) tout en ayant connaissance des réponses physiologiques qu'elles occasionnent sur le plan métabolique, cardio-respiratoire et musculaire. Cet ouvrage aborde tout particulièrement la modélisation physiologique des records sportifs et répond à la question de leur faisabilité sans dopage. Il traite également de la question de l'entraînement en hypoxie qu'elle soit en altitude ou non. Il permet ainsi de répondre aux modalités de l'entraînement physique par une mise en perspective de la théorie physiologique en situation sportive réelle. Son contenu scientifique s'appuie sur les données expérimentales les plus actuelles ainsi que sur les articles fondateurs de la physiologie de l'exercice donnant ainsi au lecteur les clefs de la démarche scientifique. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105743 Physiologie & méthodologie de l'entraînement : de la pratique à la théorie [texte imprimé] / Véronique Billat, Auteur  . -  4e éd. . - Bruxelles : De Boeck supérieur, 2017 . - 1 vol. (296 p.) : ill., graph. ; 28 cm. - (Sciences et pratique du sport, ISSN 1373-0193) . ISBN : 978-2-8073-1324-8 Bibliogr. p. 277-290. Glossaire. Index Langues : Français (fre) Index. décimale : 614:796 Médecine et rééducation sportive Résumé : Cet ouvrage établit un lien constant entre les bases physiologiques et leurs applications pratiques à la performance sportive. Il est structuré en 6 chapitres (la performance et ses aspects bioénergétique, musculaire, cardiovasculaire, ventilatoire, environnemental, l'entraînement), chacun étant composé de deux parties, l'une théorique et physiologique, l'autre pratique. Cette nouvelle édition bénéficie d'une actualisation du texte en général et d'une structuration nouvelle par une démarche de l'entraînement plus affirmée dans le sens de la pratique vers la théorie. L'objectif final est de permettre au lecteur d'élaborer les charges d'entraînement (intensité, durée, forme) tout en ayant connaissance des réponses physiologiques qu'elles occasionnent sur le plan métabolique, cardio-respiratoire et musculaire. Cet ouvrage aborde tout particulièrement la modélisation physiologique des records sportifs et répond à la question de leur faisabilité sans dopage. Il traite également de la question de l'entraînement en hypoxie qu'elle soit en altitude ou non. Il permet ainsi de répondre aux modalités de l'entraînement physique par une mise en perspective de la théorie physiologique en situation sportive réelle. Son contenu scientifique s'appuie sur les données expérimentales les plus actuelles ainsi que sur les articles fondateurs de la physiologie de l'exercice donnant ainsi au lecteur les clefs de la démarche scientifique. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=105743

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614:796 BIL P	Livre	Centre de Documentation HELHa Campus Montignies	Etagères livres	Disponible Sorti jusqu'au 22/11/2024

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