Abdos sans risques / Blandine Calais-Germain

Public ISBD Titre : Abdos sans risques Type de document : texte imprimé Auteurs : Blandine Calais-Germain, Auteur Editeur : [Méolans-Revel] : Éd. Désiris Année de publication : DL 2008 Collection : Le Geste anatomique, ISSN 1968-1046 Importance : 1 vol. (159 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-915418-30-9 Prix : 25 EUR Note générale : Bibliogr. p. 159 Langues : Français (fre) Mots-clés : Éducation physique et entraînement physique  Muscles abdominaux Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Résumé : Les " abdos ", ce sont les exercices d'abdominaux couramment pratiqués dans les salles d'entraînemenst corporels, le plus souvent pour garder " la ligne ", conserver ou retrouver un ventre plat. Il faut pourtant savoir que la seule force des abdominaux est insuffisante pour obtenir un ventre plat et qu'accorder une priorité à leur développement n'est pas sans risque : sans contrôle ou mal exécutés, ces abdos peuvent nuire au périnée, à la paroi du ventre et aux disques intervertébraux. Il n'en reste pas moins vrai que, si cette force fait défaut, il est utile de travailler ses abdos. Dans la ligne du travail de Blandine Calais-Germain, Abdos sans risque propose des exercices d'abdominaux nouveaux, conçus à partir de la structure anatomique du corps et respectant celle-ci. Au passage, l'ouvrage n'hésite pas à remettre en cause quelques idées reçues concernant ces muscles aussi célèbres qu'inconnus. Grâce à ses trois niveaux de lecture, Abdos sans risque expose les précautions à prendre lors des abdos les plus courants et permet de trouver la meilleure pratique possible en fonction des résultats souhaités. L'ouvrage s'adresse donc à toutes les personnes qui pratiquent les abdos, dans des domaines aussi divers que le yoga, la danse, l'aquagym, le cirque, le chant ou les arts martiaux, mais aussi à celles qui les enseignent, kinésithérapeutes ou professeurs d'éducation physique. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=60880 Abdos sans risques [texte imprimé] / Blandine Calais-Germain, Auteur . - [Méolans-Revel] : Éd. Désiris, DL 2008 . - 1 vol. (159 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 28 cm. - (Le Geste anatomique, ISSN 1968-1046) . ISBN : 978-2-915418-30-9 : 25 EUR Bibliogr. p. 159 Langues : Français (fre) Mots-clés : Éducation physique et entraînement physique  Muscles abdominaux Index. décimale : 796 Sports. Jeux. Exercices physiques Résumé : Les " abdos ", ce sont les exercices d'abdominaux couramment pratiqués dans les salles d'entraînemenst corporels, le plus souvent pour garder " la ligne ", conserver ou retrouver un ventre plat. Il faut pourtant savoir que la seule force des abdominaux est insuffisante pour obtenir un ventre plat et qu'accorder une priorité à leur développement n'est pas sans risque : sans contrôle ou mal exécutés, ces abdos peuvent nuire au périnée, à la paroi du ventre et aux disques intervertébraux. Il n'en reste pas moins vrai que, si cette force fait défaut, il est utile de travailler ses abdos. Dans la ligne du travail de Blandine Calais-Germain, Abdos sans risque propose des exercices d'abdominaux nouveaux, conçus à partir de la structure anatomique du corps et respectant celle-ci. Au passage, l'ouvrage n'hésite pas à remettre en cause quelques idées reçues concernant ces muscles aussi célèbres qu'inconnus. Grâce à ses trois niveaux de lecture, Abdos sans risque expose les précautions à prendre lors des abdos les plus courants et permet de trouver la meilleure pratique possible en fonction des résultats souhaités. L'ouvrage s'adresse donc à toutes les personnes qui pratiquent les abdos, dans des domaines aussi divers que le yoga, la danse, l'aquagym, le cirque, le chant ou les arts martiaux, mais aussi à celles qui les enseignent, kinésithérapeutes ou professeurs d'éducation physique. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=60880

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796 CAL A	Livre	Centre de Documentation HELHa Campus Montignies	Etagères livres	Disponible Disponible

Bouger en accouchant / Blandine Calais-Germain

Public ISBD Titre : Bouger en accouchant : comment le bassin peut bouger lors de l'accouchement Type de document : texte imprimé Auteurs : Blandine Calais-Germain, Auteur ; Núria Vives Parés, Auteur Editeur : [Méolans-Revel] : Éd. Désiris Année de publication : DL 2009 Collection : Le Geste anatomique, ISSN 1968-1046 Importance : 1 vol. (174 p.) Présentation : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. Format : 28 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-915418-36-1 Prix : 28,50 EUR Note générale : Bibliogr. p. 173. Index Langues : Français (fre) Mots-clés : mécanique obstétricale  Parturition /Méthodes  Pelvis /Grossesse  Posture  mécanique obstétricale positions d'accouchement Index. décimale : K 618.2 Kinésithérapie. Obstétrique Résumé : Ce livre montre, de façon nouvelle, comment le bassin de la femme peut bouger et se transformer lors de l'accouchement, et pourquoi cela facilite considérablement le passage du foetus. Il propose des moyens pratiques (mouvements, positions) pour mettre en oeuvre ces transformations. Il est écrit par deux professionnelles du mouvement, également professionnelles de santé. Elles démontrent que connaître sa propre anatomie et reconnaître ses sensations permet à la femme de mieux utiliser ses propres ressources pour optimiser le processus de l'accouchement. La vision du bassin dynamique qu'elles présentent ici est le fruit du croisement de leurs connaissances et de l'expérience des centaines de sages-femmes avec qui elles travaillent depuis quinze ans. Ce livre est à fois : un ouvrage de référence pour les professionnels de la naissance, pour comprendre avec précision les transformations du bassin, les positions que prennent les femmes, et leurs conséquences pour le passage foetal ; un parcours d'exploration pour la femme qui va accoucher, pour mieux connaître son corps, se préparer avec plus de confiance, et ainsi devenir protagoniste de son accouchement ; une aide pour l'accompagnant (e), à qui il apporte des outils de connaissance pour un rôle plus actif. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=60879 Bouger en accouchant : comment le bassin peut bouger lors de l'accouchement [texte imprimé] / Blandine Calais-Germain, Auteur ; Núria Vives Parés, Auteur . - [Méolans-Revel] : Éd. Désiris, DL 2009 . - 1 vol. (174 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. ; 28 cm. - (Le Geste anatomique, ISSN 1968-1046) . ISBN : 978-2-915418-36-1 : 28,50 EUR Bibliogr. p. 173. Index Langues : Français (fre) Mots-clés : mécanique obstétricale  Parturition /Méthodes  Pelvis /Grossesse  Posture  mécanique obstétricale positions d'accouchement Index. décimale : K 618.2 Kinésithérapie. Obstétrique Résumé : Ce livre montre, de façon nouvelle, comment le bassin de la femme peut bouger et se transformer lors de l'accouchement, et pourquoi cela facilite considérablement le passage du foetus. Il propose des moyens pratiques (mouvements, positions) pour mettre en oeuvre ces transformations. Il est écrit par deux professionnelles du mouvement, également professionnelles de santé. Elles démontrent que connaître sa propre anatomie et reconnaître ses sensations permet à la femme de mieux utiliser ses propres ressources pour optimiser le processus de l'accouchement. La vision du bassin dynamique qu'elles présentent ici est le fruit du croisement de leurs connaissances et de l'expérience des centaines de sages-femmes avec qui elles travaillent depuis quinze ans. Ce livre est à fois : un ouvrage de référence pour les professionnels de la naissance, pour comprendre avec précision les transformations du bassin, les positions que prennent les femmes, et leurs conséquences pour le passage foetal ; un parcours d'exploration pour la femme qui va accoucher, pour mieux connaître son corps, se préparer avec plus de confiance, et ainsi devenir protagoniste de son accouchement ; une aide pour l'accompagnant (e), à qui il apporte des outils de connaissance pour un rôle plus actif. Permalink : ./index.php?lvl=notice_display&id=60879

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