[article] 
inFMT mag > 153 (décembre 2024) . - p. 32-33

Titre :	La digestion chez le sportif : stratégie, confort et performance
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Frédéric Pfeferberg
Année de publication :	2024
Article en page(s) :	p. 32-33
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	Digestion  Performance (sports)
Résumé :	Lorsqu'on parle de digestion chez le sportif, on ne se limite pas aux besoins d'alimentation et d'hydratation. On touche aussi aux notions de plaisir, de partage, d'éveil des sens, et d'émotions que procurent les repas. Car si l'alimentation nourrit notre corps, elle est aussi un puissant reflet de notre personnalité, de notre histoire et de nos émotions. Le plaisir gustatif est essentiel, mais comment se positionne-t-il face aux excès et aux risques d'addiction alimentaire, d'autant plus pour des sportifs, où chaque aliment peu influencer la performance ? La digestion, loin d'être un processus banal, devient ainsi un élément clé du bien-être, voire un levier pour optimiser les capacités physiques.
Permalink :	./index.php?lvl=notice_display&id=120800

[article] La digestion chez le sportif : stratégie, confort et performance [texte imprimé] / Frédéric Pfeferberg . - 2024 . - p. 32-33.
Langues : Français (fre)
in FMT mag > 153 (décembre 2024) . - p. 32-33

Mots-clés :	Digestion  Performance (sports)
Résumé :	Lorsqu'on parle de digestion chez le sportif, on ne se limite pas aux besoins d'alimentation et d'hydratation. On touche aussi aux notions de plaisir, de partage, d'éveil des sens, et d'émotions que procurent les repas. Car si l'alimentation nourrit notre corps, elle est aussi un puissant reflet de notre personnalité, de notre histoire et de nos émotions. Le plaisir gustatif est essentiel, mais comment se positionne-t-il face aux excès et aux risques d'addiction alimentaire, d'autant plus pour des sportifs, où chaque aliment peu influencer la performance ? La digestion, loin d'être un processus banal, devient ainsi un élément clé du bien-être, voire un levier pour optimiser les capacités physiques.
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