| Titre : |
50 exercices pour s'affirmer |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Philippe Auriol (1957-....), Auteur ; Marie-Odile Vervisch, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Eyrolles |
| Année de publication : |
DL 2009 |
| Collection : |
50 exercices ... (Paris) |
| Importance : |
1 vol. (143 p.) |
| Présentation : |
ill., couv. ill. |
| Format : |
19 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-212-54427-5 |
| Prix : |
9,90 EUR |
| Note générale : |
Bibliogr. p. 143 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
AFFIRMATION DE SOI : EXERCICES |
| Index. décimale : |
159.9 Psychologie |
| Résumé : |
50 exercices répartis en 7 sections pour apprendre à s'affirmer. A travers tests de personnalité, QCM, techniques de relaxation, questionnaires introspectifs et checklists, le lecteur apprendra à: 1. évaluer son affirmation de lui-même au quotidien, 2. affirmer ses droits et exprimer ses besoins, 3. être attentif à ses ressentis pour désamorcer ses comportements défensifs, 4. développer son optimisme, 5. être à l'aise dans le face-à-face avec autrui, 6. ne plus se laisser marcher sur les pieds, 7. oser ! (dire non, demander, critiquer, etc.) |
| Permalink : |
./index.php?lvl=notice_display&id=6306 |
50 exercices pour s'affirmer [texte imprimé] / Philippe Auriol (1957-....), Auteur ; Marie-Odile Vervisch, Auteur . - Paris : Eyrolles, DL 2009 . - 1 vol. (143 p.) : ill., couv. ill. ; 19 cm. - ( 50 exercices ... (Paris)) . ISBN : 978-2-212-54427-5 : 9,90 EUR Bibliogr. p. 143 Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
AFFIRMATION DE SOI : EXERCICES |
| Index. décimale : |
159.9 Psychologie |
| Résumé : |
50 exercices répartis en 7 sections pour apprendre à s'affirmer. A travers tests de personnalité, QCM, techniques de relaxation, questionnaires introspectifs et checklists, le lecteur apprendra à: 1. évaluer son affirmation de lui-même au quotidien, 2. affirmer ses droits et exprimer ses besoins, 3. être attentif à ses ressentis pour désamorcer ses comportements défensifs, 4. développer son optimisme, 5. être à l'aise dans le face-à-face avec autrui, 6. ne plus se laisser marcher sur les pieds, 7. oser ! (dire non, demander, critiquer, etc.) |
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