[article] 
inScience & sports > Vol.38 N°7 (octobre 2023) . - p. 676-682

Titre :	Union Cycliste Internationale (UCI) cycling pregnancy and postpartum guidance
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	N. Heron ; X. Bigard ; N. Jones
Année de publication :	2023
Article en page(s) :	p. 676-682
Langues :	Anglais (eng)
Mots-clés :	Pratique du sport  Activités de loisir  Exercice  Cyclisme  Santé  Allaitement  Chaleur
Résumé :	Objectifs Il est important d’apporter des informations pratiques aux athlètes féminines d’élite et de compétition afin de savoir si elles peuvent continuer à s’entraîner et à concourir en toute sécurité pendant la grossesse, sans risque pour elles-mêmes ou pour leur enfant. Des conseils sont aussi importants pour informer sur les bonnes pratiques pendant la période du post-partum et de l’allaitement. Ces informations sont également utiles pour recommander la pratique du vélo aux femmes non sportives qui souhaitent faire de l’exercice. C’est pourquoi l’Union cycliste internationale (UCI) a élaboré ce guide afin de fournir des informations à toutes celles qui participent à des activités cyclistes de loisir ou à des compétitions placées sous l’égide de l’UCI pendant leur grossesse. Méthodes Les recommandations ont été élaborées à l’aide de l’instrument AGREE II et les auteurs ont bénéficié de la contribution de cyclistes féminines d’élite, y compris celles qui ont repris la compétition après une grossesse. Résultats L’UCI encourage les femmes à continuer à faire du vélo pendant leur grossesse, preuves cliniques à l’appui. Bien que la pratique du vélo soit généralement sans danger pendant la grossesse, certains principes généraux s’imposent aux femmes, en particulier lorsqu’elles pratiquent le cyclisme en période de chaleur. Aucune compétition cycliste inscrite au calendrier de l’UCI n’est envisageable au-delà du premier trimestre de la grossesse, principalement pour éviter le risque de traumatisme de l’utérus et du fœtus en cas d’accident. Par contre, pour la population générale, l’UCI encourage les femmes enceintes à pratiquer le cyclisme de loisir comme forme d’activité physique, et ce tout au long de leur grossesse. Cependant, la participation à des activités de loisir placées sous la responsabilité d’organisateurs n’est possible que jusqu’à la fin du premier trimestre. L’exercice, et en particulier la pratique du cyclisme, doit être considéré comme un élément important pour améliorer la santé psychologique des femmes et répondre aux plaintes psychologiques qui sont courantes pendant la période du post-partum. L’allaitement est aussi fortement recommandé lorsque les femmes reprennent l’exercice après l’accouchement ; il n’y a pas d’impact notable de l’exercice sur la quantité et la qualité du lait maternel. Conclusions On n’a rapporté aucun effet secondaire sur la santé du fœtus et/ou de la mère de programmes d’entraînement à haute intensité lorsqu’ils sont subjectivement tolérés et soigneusement surveillés, au moins pendant le premier trimestre de la grossesse. Pour la population générale, les exercices d’intensité modérée pratiqués pendant la grossesse ont aussi de nombreux effets positifs tant pour les mères que pour les enfants à naître. C’est pourquoi il est fortement recommandé aux femmes enceintes de commencer ou de continuer à faire du vélo à une intensité modérée au moins 150 minutes par semaine avec au moins 3 séances d’une durée supérieure à 30 minutes chacune.
Permalink :	./index.php?lvl=notice_display&id=113524

[article] Union Cycliste Internationale (UCI) cycling pregnancy and postpartum guidance [texte imprimé] / N. Heron ; X. Bigard ; N. Jones . - 2023 . - p. 676-682.
Langues : Anglais (eng)
in Science & sports > Vol.38 N°7 (octobre 2023) . - p. 676-682

Mots-clés :	Pratique du sport  Activités de loisir  Exercice  Cyclisme  Santé  Allaitement  Chaleur
Résumé :	Objectifs Il est important d’apporter des informations pratiques aux athlètes féminines d’élite et de compétition afin de savoir si elles peuvent continuer à s’entraîner et à concourir en toute sécurité pendant la grossesse, sans risque pour elles-mêmes ou pour leur enfant. Des conseils sont aussi importants pour informer sur les bonnes pratiques pendant la période du post-partum et de l’allaitement. Ces informations sont également utiles pour recommander la pratique du vélo aux femmes non sportives qui souhaitent faire de l’exercice. C’est pourquoi l’Union cycliste internationale (UCI) a élaboré ce guide afin de fournir des informations à toutes celles qui participent à des activités cyclistes de loisir ou à des compétitions placées sous l’égide de l’UCI pendant leur grossesse. Méthodes Les recommandations ont été élaborées à l’aide de l’instrument AGREE II et les auteurs ont bénéficié de la contribution de cyclistes féminines d’élite, y compris celles qui ont repris la compétition après une grossesse. Résultats L’UCI encourage les femmes à continuer à faire du vélo pendant leur grossesse, preuves cliniques à l’appui. Bien que la pratique du vélo soit généralement sans danger pendant la grossesse, certains principes généraux s’imposent aux femmes, en particulier lorsqu’elles pratiquent le cyclisme en période de chaleur. Aucune compétition cycliste inscrite au calendrier de l’UCI n’est envisageable au-delà du premier trimestre de la grossesse, principalement pour éviter le risque de traumatisme de l’utérus et du fœtus en cas d’accident. Par contre, pour la population générale, l’UCI encourage les femmes enceintes à pratiquer le cyclisme de loisir comme forme d’activité physique, et ce tout au long de leur grossesse. Cependant, la participation à des activités de loisir placées sous la responsabilité d’organisateurs n’est possible que jusqu’à la fin du premier trimestre. L’exercice, et en particulier la pratique du cyclisme, doit être considéré comme un élément important pour améliorer la santé psychologique des femmes et répondre aux plaintes psychologiques qui sont courantes pendant la période du post-partum. L’allaitement est aussi fortement recommandé lorsque les femmes reprennent l’exercice après l’accouchement ; il n’y a pas d’impact notable de l’exercice sur la quantité et la qualité du lait maternel. Conclusions On n’a rapporté aucun effet secondaire sur la santé du fœtus et/ou de la mère de programmes d’entraînement à haute intensité lorsqu’ils sont subjectivement tolérés et soigneusement surveillés, au moins pendant le premier trimestre de la grossesse. Pour la population générale, les exercices d’intensité modérée pratiqués pendant la grossesse ont aussi de nombreux effets positifs tant pour les mères que pour les enfants à naître. C’est pourquoi il est fortement recommandé aux femmes enceintes de commencer ou de continuer à faire du vélo à une intensité modérée au moins 150 minutes par semaine avec au moins 3 séances d’une durée supérieure à 30 minutes chacune.
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