[article]
| Titre : |
The effects of dynamic and static stretching exercises performed to elite wrestlers after high intensity exercise on heart rate variability |
| Titre original : |
Les effets des exercices d’étirement dynamiques et statiques effectués sur des lutteurs d’élite après un exercice de haute intensité sur la variabilité de la fréquence cardiaque |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Y. Yildirim ; R. Arabaci ; A.K. Güngör ; R. Görgülü |
| Année de publication : |
2023 |
| Article en page(s) : |
p. 2-11 |
| Langues : |
Anglais (eng) |
| Mots-clés : |
Étirement dynamique Étirement statique Variabilité de la fréquence cardiaque |
| Résumé : |
Objectifs
Déterminer quelle méthode de récupération est la plus efficace pour l’athlète afin de maximiser le niveau de récupération après la compétition dès que possible est important en termes de préparation de l’athlète pour la prochaine compétition. Nous visions à examiner les effets des exercices d’étirement dynamiques et statiques effectués après l’entraînement sur la variabilité de la fréquence cardiaque chez les lutteurs d’élite.
Équipements et méthodes
Douze lutteurs élites masculins de style libre, qui continuent à s’entraîner au Centre de préparation olympique turc (TOPC) dans la province de Bursa (âge moyen 18,7±1,5 ans, poids 78,28±13,0kg, taille 161,17±46,1cm), ont participé volontairement à cette étude. L’étude s’est achevée sur 3 jours d’entraînement différents. 12 participants ont été répartis au hasard en 3 groupes. Le premier jour d’entraînement, le même programme d’exercices a été appliqué aux 3 groupes (6 minutes 30 secondes/un match de lutte), puis des étirements statiques ont été appliqués au 1er groupe, des étirements dynamiques au 2e groupe et un repos passif au le 3e groupe. Les deuxième et troisième jours de travail, les groupes ont été déplacés d’un côté à l’autre. Ainsi, tous les participants ont appliqué tous les exercices d’étirement sur 3 jours différents. Pendant le programme d’exercices et les exercices d’étirement, la variabilité de la fréquence cardiaque de tous les participants a été enregistrée avec un Polar v800. Les analyses ont été effectuées avec le programme statistique SPSS pour Windows 23.0 (SPSS Inc, Chicago, USA). La comparaison des différences a été effectuée par le test ANOVA bidirectionnel. Le test de Bonferroni a été utilisé pour les comparaisons par paires. La valeur d de Cohen a été utilisée pour déterminer la taille de l’effet (ES). La signification statistique a été acceptée comme p<0,05.
Résultat et conclusion
Des différences significatives ont été trouvées entre les groupes dans les paramètres d’index triangulaire RR, VLF, PNS. À la suite de l’étude, on peut dire que, parmi trois méthodes de récupération différentes après l’entraînement, l’application d’étirement statique augmente les valeurs VLF et PNS INDEX et prend en charge la récupération dans une période plus courte. |
| Permalink : |
./index.php?lvl=notice_display&id=110631 |
in Science & sports > Vol.38 N°1 (février 2023) . - p. 2-11
[article] The effects of dynamic and static stretching exercises performed to elite wrestlers after high intensity exercise on heart rate variability = Les effets des exercices d’étirement dynamiques et statiques effectués sur des lutteurs d’élite après un exercice de haute intensité sur la variabilité de la fréquence cardiaque [texte imprimé] / Y. Yildirim ; R. Arabaci ; A.K. Güngör ; R. Görgülü . - 2023 . - p. 2-11. Langues : Anglais ( eng) in Science & sports > Vol.38 N°1 (février 2023) . - p. 2-11
| Mots-clés : |
Étirement dynamique Étirement statique Variabilité de la fréquence cardiaque |
| Résumé : |
Objectifs
Déterminer quelle méthode de récupération est la plus efficace pour l’athlète afin de maximiser le niveau de récupération après la compétition dès que possible est important en termes de préparation de l’athlète pour la prochaine compétition. Nous visions à examiner les effets des exercices d’étirement dynamiques et statiques effectués après l’entraînement sur la variabilité de la fréquence cardiaque chez les lutteurs d’élite.
Équipements et méthodes
Douze lutteurs élites masculins de style libre, qui continuent à s’entraîner au Centre de préparation olympique turc (TOPC) dans la province de Bursa (âge moyen 18,7±1,5 ans, poids 78,28±13,0kg, taille 161,17±46,1cm), ont participé volontairement à cette étude. L’étude s’est achevée sur 3 jours d’entraînement différents. 12 participants ont été répartis au hasard en 3 groupes. Le premier jour d’entraînement, le même programme d’exercices a été appliqué aux 3 groupes (6 minutes 30 secondes/un match de lutte), puis des étirements statiques ont été appliqués au 1er groupe, des étirements dynamiques au 2e groupe et un repos passif au le 3e groupe. Les deuxième et troisième jours de travail, les groupes ont été déplacés d’un côté à l’autre. Ainsi, tous les participants ont appliqué tous les exercices d’étirement sur 3 jours différents. Pendant le programme d’exercices et les exercices d’étirement, la variabilité de la fréquence cardiaque de tous les participants a été enregistrée avec un Polar v800. Les analyses ont été effectuées avec le programme statistique SPSS pour Windows 23.0 (SPSS Inc, Chicago, USA). La comparaison des différences a été effectuée par le test ANOVA bidirectionnel. Le test de Bonferroni a été utilisé pour les comparaisons par paires. La valeur d de Cohen a été utilisée pour déterminer la taille de l’effet (ES). La signification statistique a été acceptée comme p<0,05.
Résultat et conclusion
Des différences significatives ont été trouvées entre les groupes dans les paramètres d’index triangulaire RR, VLF, PNS. À la suite de l’étude, on peut dire que, parmi trois méthodes de récupération différentes après l’entraînement, l’application d’étirement statique augmente les valeurs VLF et PNS INDEX et prend en charge la récupération dans une période plus courte. |
| Permalink : |
./index.php?lvl=notice_display&id=110631 |
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The effects of dynamic and static stretching exercises performed to elite wrestlers after high intensity exercise on heart rate variability in Science & sports, Vol.38 N°1 (février 2023)
