[article] 
inScience & sports > Vol.37 N°1 (février 2022) . - p. 31-36

Titre :	Sleep and daytime sleepiness in elite athletes and sedentary individuals
Titre original :	Sommeil et somnolence diurne chez des athlètes élites et des sujets sédentaires
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	M. Jemal ; K. Trabelsi ; O. Boukhris ; A. Ammar ; C. C. T. Clark ; Hamdi Chtourou
Année de publication :	2022
Article en page(s) :	p. 31-36
Note générale :	https://doi : 10.1016/j.scispo.2021.02.009
Langues :	Anglais (eng)
Mots-clés :	Comportement veille-sommeil  Somnolence  Sport  Entraînement
Résumé :	Objectifs Les objectifs de cette étude étaient d’évaluer la durée et la qualité du sommeil, ainsi que la somnolence diurne, chez différents niveaux d’athlètes arabes (amateur vs. élite) et de comparer la qualité et la durée du sommeil et la somnolence diurne chez des athlètes et des sujets sédentaires. Matériel et méthode Un total de 409 participants, divisés en un groupe d’athlètes élites (n=78), un groupe d’athlètes amateurs (n=231) et des participants sédentaires (n=100), ont participé à cette étude. Les participants ont été invités à remplir le questionnaire Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), pour l’évaluation de la qualité du sommeil, et l’Epworth Sleepiness Scale (ESS), pour l’évaluation de la somnolence diurne. Résultats Le score PSQI total était significativement plus élevé chez les sujets sédentaires (score PSQI total=5,74±2,5) par rapport aux athlètes amateurs (score PSQI total=5±2,3) (p<0,001) et les athlètes élites (score PSQI total=4,73±2,3) (p<0,01), respectivement. Cependant, il n’y avait pas de différences significatives entre les athlètes élites et amateurs (p>0,05). Aucune différence significative (p>0,05) entre les niveaux de somnolence diurne rapportés chez les athlètes amateurs (score ESS=9,6±4,3), les athlètes élites (score ESS=10±3,8) et les sujets sédentaires (score ESS=10,4±2,4) n’a été rapportée. Conclusion La qualité du sommeil des athlètes est meilleure par rapport à celle des sujets sédentaires. Cependant, certains sportifs peuvent souffrir d’une mauvaise qualité du sommeil, ce qui suggère un besoin urgent de mettre en œuvre une éducation à l’hygiène du sommeil. Les niveaux de somnolence diurne, comparables chez les athlètes et les sujets sédentaires, indiquent une somnolence diurne noramale élevée. Ainsi, les siestes quotidiennes pourraient être utiles pour éviter une somnolence diurne excessive. Cependant, des études futures sur l’efficacité de cette stratégie sont nécessaires.
Permalink :	./index.php?lvl=notice_display&id=101948

[article] Sleep and daytime sleepiness in elite athletes and sedentary individuals = Sommeil et somnolence diurne chez des athlètes élites et des sujets sédentaires [texte imprimé] / M. Jemal ; K. Trabelsi ; O. Boukhris ; A. Ammar ; C. C. T. Clark ; Hamdi Chtourou . - 2022 . - p. 31-36.
https://doi : 10.1016/j.scispo.2021.02.009
Langues : Anglais (eng)
in Science & sports > Vol.37 N°1 (février 2022) . - p. 31-36

Mots-clés :	Comportement veille-sommeil  Somnolence  Sport  Entraînement
Résumé :	Objectifs Les objectifs de cette étude étaient d’évaluer la durée et la qualité du sommeil, ainsi que la somnolence diurne, chez différents niveaux d’athlètes arabes (amateur vs. élite) et de comparer la qualité et la durée du sommeil et la somnolence diurne chez des athlètes et des sujets sédentaires. Matériel et méthode Un total de 409 participants, divisés en un groupe d’athlètes élites (n=78), un groupe d’athlètes amateurs (n=231) et des participants sédentaires (n=100), ont participé à cette étude. Les participants ont été invités à remplir le questionnaire Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), pour l’évaluation de la qualité du sommeil, et l’Epworth Sleepiness Scale (ESS), pour l’évaluation de la somnolence diurne. Résultats Le score PSQI total était significativement plus élevé chez les sujets sédentaires (score PSQI total=5,74±2,5) par rapport aux athlètes amateurs (score PSQI total=5±2,3) (p<0,001) et les athlètes élites (score PSQI total=4,73±2,3) (p<0,01), respectivement. Cependant, il n’y avait pas de différences significatives entre les athlètes élites et amateurs (p>0,05). Aucune différence significative (p>0,05) entre les niveaux de somnolence diurne rapportés chez les athlètes amateurs (score ESS=9,6±4,3), les athlètes élites (score ESS=10±3,8) et les sujets sédentaires (score ESS=10,4±2,4) n’a été rapportée. Conclusion La qualité du sommeil des athlètes est meilleure par rapport à celle des sujets sédentaires. Cependant, certains sportifs peuvent souffrir d’une mauvaise qualité du sommeil, ce qui suggère un besoin urgent de mettre en œuvre une éducation à l’hygiène du sommeil. Les niveaux de somnolence diurne, comparables chez les athlètes et les sujets sédentaires, indiquent une somnolence diurne noramale élevée. Ainsi, les siestes quotidiennes pourraient être utiles pour éviter une somnolence diurne excessive. Cependant, des études futures sur l’efficacité de cette stratégie sont nécessaires.
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