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Jouvence éditions
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Petit cahier d'exercices : Se libérer de ses peurs / André Charbonnier (2020)
Titre : Petit cahier d'exercices : Se libérer de ses peurs Type de document : texte imprimé Auteurs : André Charbonnier (1956-....) ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Genève : Jouvence éditions Année de publication : 2020 Collection : Sport cérébral du bien-être num. 75 Importance : 63 p. Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-401-2 Prix : 7,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Peur Résumé : La peur est envahissante. Elle s’invite sans prévenir dans vos pensées, vos paroles, vos rencontres, votre quotidien.
Les peurs peuvent être à l’origine de tensions, blocages, échecs, sabotages et angoisses. Face à elles, on peut se sentir démuni, impuissant, honteux, coupable. Nombreux sont ceux qui les esquivent.
Est-ce la bonne solution ? Ne serait-il pas plus efficace de prendre le problème à bras le corps, de regarder vos peurs bien en face pour les mettre progressivement en lumière et de s’en débarrasser une bonne fois pour toutes ?Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10170 Petit cahier d'exercices : Se libérer de ses peurs [texte imprimé] / André Charbonnier (1956-....) ; Jean Augagneur, Illustrateur . - Genève : Jouvence éditions, 2020 . - 63 p. : ill. ; 22 cm. - (Sport cérébral du bien-être; 75) .
ISBN : 978-2-88953-401-2 : 7,90 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Peur Résumé : La peur est envahissante. Elle s’invite sans prévenir dans vos pensées, vos paroles, vos rencontres, votre quotidien.
Les peurs peuvent être à l’origine de tensions, blocages, échecs, sabotages et angoisses. Face à elles, on peut se sentir démuni, impuissant, honteux, coupable. Nombreux sont ceux qui les esquivent.
Est-ce la bonne solution ? Ne serait-il pas plus efficace de prendre le problème à bras le corps, de regarder vos peurs bien en face pour les mettre progressivement en lumière et de s’en débarrasser une bonne fois pour toutes ?Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10170 Exemplaires (1)
Cote Code-barres Support Section Disponibilité 159.9 CHA P 09821 Livre 159.9 Psychologie Disponible Petit cahier d'exercices : Se libérer des relations toxiques / Helen Monnet (2019)
Titre : Petit cahier d'exercices : Se libérer des relations toxiques Type de document : texte imprimé Auteurs : Helen Monnet (1962-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Genève : Jouvence éditions Année de publication : 2019 Collection : Sport cérébral du bien-être num. 79 Importance : 1 vol. (63 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-148-6 Prix : 6,90 EUR Note générale : Bibliogr. p. 62 Langues : Français (fre) Mots-clés : relation toxique Résumé : Vous vous interrogez sur certaines situations relationnelles ambiguës ? Votre chemin de vie se voit parfois bousculé par des relations dommageables ?
Prenez garde ! Ces relations malsaines le sont autant pour votre cœur que pour votre existence sociale. Heureusement, grâce à une vraie vigilance et à un bon respect de soi, il est possible d’apprendre à les contourner ou à les affronter au mieux, pour que leur empreinte soit la moins douloureuse possible. On peut alors ressortir renforcé d’une expérience qui, parfois, aurait pu fort mal tourner...
Ce cahier d’exercices est donc destiné à vous alerter et à vous soutenir dans la juste décision à prendre vis-à-vis de vous-même et d’autrui.
« Apprenez à reconnaître une relation toxique, à la mettre à distance et à gagner en indépendance ! »Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10178 Petit cahier d'exercices : Se libérer des relations toxiques [texte imprimé] / Helen Monnet (1962-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur . - Genève : Jouvence éditions, 2019 . - 1 vol. (63 p.) : ill. ; 22 cm. - (Sport cérébral du bien-être; 79) .
ISBN : 978-2-88953-148-6 : 6,90 EUR
Bibliogr. p. 62
Langues : Français (fre)
Mots-clés : relation toxique Résumé : Vous vous interrogez sur certaines situations relationnelles ambiguës ? Votre chemin de vie se voit parfois bousculé par des relations dommageables ?
Prenez garde ! Ces relations malsaines le sont autant pour votre cœur que pour votre existence sociale. Heureusement, grâce à une vraie vigilance et à un bon respect de soi, il est possible d’apprendre à les contourner ou à les affronter au mieux, pour que leur empreinte soit la moins douloureuse possible. On peut alors ressortir renforcé d’une expérience qui, parfois, aurait pu fort mal tourner...
Ce cahier d’exercices est donc destiné à vous alerter et à vous soutenir dans la juste décision à prendre vis-à-vis de vous-même et d’autrui.
« Apprenez à reconnaître une relation toxique, à la mettre à distance et à gagner en indépendance ! »Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10178 Exemplaires (1)
Cote Code-barres Support Section Disponibilité 159.9 MON P 09847 Livre 159.9 Psychologie Disponible Petit cahier d'exercices s'affirmer et (enfin) oser dire non / Van Stappen, Anne (2019)
Titre : Petit cahier d'exercices s'affirmer et (enfin) oser dire non Type de document : texte imprimé Auteurs : Van Stappen, Anne Editeur : Genève : Jouvence éditions Année de publication : 2019 Importance : 63 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-285-8 Langues : Français (fre) Mots-clés : leadership personnel estime de soi Résumé : Pour certains d entre nous, prononcer le mot NON, s affirmer, être authentique, n est pas chose aisée : peur de décevoir l autre, de le blesser, d être moins aimé(e)... Nous préférons souvent aller dans le sens de notre interlocuteur et renoncer à nos convictions. Cependant, nous effacer face à l autre engendre de la négativité et de la lassitude, ce qui nuit à notre bien-être et ne préserve pas forcément les relations que l on souhaite épargner en évitant de dire NON. Si, dans votre vie actuelle, vous en avez assez de démissionner de vous-même, ce petit cahier vous concerne. Il est conçu pour vous aider à vous affirmer, dans le respect de chacun, et donc sans blesser quiconque?! Une multitude d exercices vous permettra d expérimenter au quotidien le fait qu oser dire NON renforce votre leadership personnel, votre délicatesse d expression, votre audace à relever des défis, votre joie de vivre et surtout votre estime personnelle ! «?Vivre en étant pleinement soi-même, c est possible !?» Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10166 Petit cahier d'exercices s'affirmer et (enfin) oser dire non [texte imprimé] / Van Stappen, Anne . - Genève : Jouvence éditions, 2019 . - 63 p.
ISBN : 978-2-88953-285-8
Langues : Français (fre)
Mots-clés : leadership personnel estime de soi Résumé : Pour certains d entre nous, prononcer le mot NON, s affirmer, être authentique, n est pas chose aisée : peur de décevoir l autre, de le blesser, d être moins aimé(e)... Nous préférons souvent aller dans le sens de notre interlocuteur et renoncer à nos convictions. Cependant, nous effacer face à l autre engendre de la négativité et de la lassitude, ce qui nuit à notre bien-être et ne préserve pas forcément les relations que l on souhaite épargner en évitant de dire NON. Si, dans votre vie actuelle, vous en avez assez de démissionner de vous-même, ce petit cahier vous concerne. Il est conçu pour vous aider à vous affirmer, dans le respect de chacun, et donc sans blesser quiconque?! Une multitude d exercices vous permettra d expérimenter au quotidien le fait qu oser dire NON renforce votre leadership personnel, votre délicatesse d expression, votre audace à relever des défis, votre joie de vivre et surtout votre estime personnelle ! «?Vivre en étant pleinement soi-même, c est possible !?» Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10166 Exemplaires (1)
Cote Code-barres Support Section Disponibilité 159.9 VAN P 09765 Livre 159.9 Psychologie Disponible Petit cahier d'exercices : Dépasser ses frustrations / Helen Monnet (DL 2020)
Titre : Petit cahier d'exercices : Dépasser ses frustrations Type de document : texte imprimé Auteurs : Helen Monnet (1962-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Genève : Jouvence éditions Année de publication : DL 2020 Collection : Sport cérébral du bien-être num. 89 Importance : 1 vol. (63 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-297-1 Prix : 7,90 EUR Note générale : Bibliogr. p. 62 Langues : Français (fre) Mots-clés : frustration émotion Résumé : Êtes-vous facilement enclin à la frustration, cet état qui naît d un décalage entre ce que vous désirez et ce que vous récoltez?? Que ce soit au niveau professionnel, financier ou sentimental, un écart peut se créer entre projection et réalité. Or celui-ci ne dépend bien sûr pas que de votre volonté ou de votre pouvoir. Néanmoins, lorsqu'une déconvenue se présente, il vous est possible de bien la vivre: il n est pas question de la nier, mais d accueillir au mieux les émotions négatives, parfois fortes, qui l accompagnent. Le parcours d exercices proposé dans ce Cahier a pour objectif de clarifier les enjeux cachés de la frustration, puis de vous guider lors des difficultés rencontrées en vue de les relativiser et de les dépasser. «À l' âge adulte, nous avons découvert nos propres limites pour une bonne part mais nous ne savons pas toujours les accepter: c'est de là que viennent la plupart de nos frustrations.» Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10169 Petit cahier d'exercices : Dépasser ses frustrations [texte imprimé] / Helen Monnet (1962-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur . - Genève : Jouvence éditions, DL 2020 . - 1 vol. (63 p.) : ill. ; 22 cm. - (Sport cérébral du bien-être; 89) .
ISBN : 978-2-88953-297-1 : 7,90 EUR
Bibliogr. p. 62
Langues : Français (fre)
Mots-clés : frustration émotion Résumé : Êtes-vous facilement enclin à la frustration, cet état qui naît d un décalage entre ce que vous désirez et ce que vous récoltez?? Que ce soit au niveau professionnel, financier ou sentimental, un écart peut se créer entre projection et réalité. Or celui-ci ne dépend bien sûr pas que de votre volonté ou de votre pouvoir. Néanmoins, lorsqu'une déconvenue se présente, il vous est possible de bien la vivre: il n est pas question de la nier, mais d accueillir au mieux les émotions négatives, parfois fortes, qui l accompagnent. Le parcours d exercices proposé dans ce Cahier a pour objectif de clarifier les enjeux cachés de la frustration, puis de vous guider lors des difficultés rencontrées en vue de les relativiser et de les dépasser. «À l' âge adulte, nous avons découvert nos propres limites pour une bonne part mais nous ne savons pas toujours les accepter: c'est de là que viennent la plupart de nos frustrations.» Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10169 Exemplaires (1)
Cote Code-barres Support Section Disponibilité 159.9 MON P 09796 Livre 159.9 Psychologie Disponible Petit cahier d'exercices : Apprendre à s'aimer, à aimer et pourquoi pas à être aimé(e) / Jacques Salomé (2020)
Titre : Petit cahier d'exercices : Apprendre à s'aimer, à aimer et pourquoi pas à être aimé(e) Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Salomé (1935-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur Editeur : Genève : Jouvence éditions Année de publication : 2020 Collection : Petit cahier d'exercices num. 31 Importance : 1 vol. (63 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-424-1 Prix : 7,90 EUR Note générale : Bibliogr. p. 61 Langues : Français (fre) Mots-clés : Amour Relation de couple Communication non violente Résumé : Ce petit cahier vous aidera à explorer, de façon approfondie, votre quotient relationnel amoureux. Après le quotient intellectuel, le quotient émotionnel ou le quotient relationnel (capacité plus ou moins grande à entrer en relation avec autrui), il était temps de permettre à chacun de s interroger sur ses ressources à pouvoir s aimer, dans le respect de soi, avec générosité et bienveillance. S aimer en confiance afin de pouvoir aimer sans possessivité, sans l angoisse de perdre l autre, sans imposer son amour comme une dette à rembourser. Et par là même, réunir toutes les conditions pour pouvoir être aimé(e) avec la même liberté. Les démarches qui sont proposées ici sont de réelles invitations à mieux se connaître afin de pouvoir s engager dans des relations en réciprocité qui permettront à deux amours?: le vôtre et celui de l autre, de pouvoir s accorder durablement. « Pouvoir s aimer suffisamment pour savoir accueillir l amour de l autre sans l exiger, le dévaloriser, le maltraiter ou le rejeter ! » Psychosociologue, diplômé de l école des Hautes Études en Sciences Sociales de Paris, écrivain et poète, Jacques Salomé est l auteur à ce jour de plus de 70 ouvrages dont, aux éditions Jouvence, Apprivoiser la tendresse. Formateur en relations humaines, il a forgé un corpus théorico-pratique qui le désigne aujourd'hui comme un spécialiste reconnu pour ce qui est de la communication intime et des relations au quotidien. Il est le créateur de la Méthode ESPERE®, une autre façon de communiquer sans violence. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10178 Petit cahier d'exercices : Apprendre à s'aimer, à aimer et pourquoi pas à être aimé(e) [texte imprimé] / Jacques Salomé (1935-....), Auteur ; Jean Augagneur, Illustrateur . - Genève : Jouvence éditions, 2020 . - 1 vol. (63 p.) : ill. ; 22 cm. - (Petit cahier d'exercices; 31) .
ISBN : 978-2-88953-424-1 : 7,90 EUR
Bibliogr. p. 61
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Amour Relation de couple Communication non violente Résumé : Ce petit cahier vous aidera à explorer, de façon approfondie, votre quotient relationnel amoureux. Après le quotient intellectuel, le quotient émotionnel ou le quotient relationnel (capacité plus ou moins grande à entrer en relation avec autrui), il était temps de permettre à chacun de s interroger sur ses ressources à pouvoir s aimer, dans le respect de soi, avec générosité et bienveillance. S aimer en confiance afin de pouvoir aimer sans possessivité, sans l angoisse de perdre l autre, sans imposer son amour comme une dette à rembourser. Et par là même, réunir toutes les conditions pour pouvoir être aimé(e) avec la même liberté. Les démarches qui sont proposées ici sont de réelles invitations à mieux se connaître afin de pouvoir s engager dans des relations en réciprocité qui permettront à deux amours?: le vôtre et celui de l autre, de pouvoir s accorder durablement. « Pouvoir s aimer suffisamment pour savoir accueillir l amour de l autre sans l exiger, le dévaloriser, le maltraiter ou le rejeter ! » Psychosociologue, diplômé de l école des Hautes Études en Sciences Sociales de Paris, écrivain et poète, Jacques Salomé est l auteur à ce jour de plus de 70 ouvrages dont, aux éditions Jouvence, Apprivoiser la tendresse. Formateur en relations humaines, il a forgé un corpus théorico-pratique qui le désigne aujourd'hui comme un spécialiste reconnu pour ce qui est de la communication intime et des relations au quotidien. Il est le créateur de la Méthode ESPERE®, une autre façon de communiquer sans violence. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=10178 Exemplaires (1)
Cote Code-barres Support Section Disponibilité 159.9 SAL P 09846 Livre 159.9 Psychologie Disponible Peit cahier d'exercices : Soutenir un proche et prendre soin de soi / Valérie Capelle (2019)
PermalinkJe suis en confiance ! / Iris Seidenstricker (2018)
PermalinkJe lâche mes croyances limitantes et j'exauce mes rêves / Barbara Berckhan (DL 2019)
PermalinkÊtre proche aidant / Rosette Poletti (2018)
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