Catalogue en ligne Centre de Documentation HELHa Jolimont

Centre de documentation Jolimont

Vendredi 22/11 : 10h – 17h

HORAIRE du 25 au 29 novembre 2024

Lundi 25 10h - 16h20
Mardi 26 10h - 16h20
Mercredi 27 10h – 14h
Jeudi 28 10h - 15h30
Vendredi 29 10h – 17h
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Auteur Sophie Lambda

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Je gère mon stress / Patrice Ras (2018)

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Titre : Je gère mon stress
Type de document : texte imprimé
Auteurs : Patrice Ras (1960-....) ; Sophie Lambda, Illustrateur
Editeur : Saint-Julien-en-Genevois [France] : Éditions Jouvence
Année de publication : 2018
Collection : Mon cahier poche
Importance : 1 vol. (103 p.)
Présentation : ill.
Format : 18 cm
ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88953-036-6
Prix : 5,70 EUR
Note générale : Bibliogr. p. 103
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gestion du stress Guide pratique
Résumé : Je prends conscience de mon stress, je l évalue et je détermine ses causes. J améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent. Je me créé des rituels « anti-stress » tout en pratiquant l ancrage et la visualisation. J apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement. Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie ! Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=96635

Je gère mon stress [texte imprimé] / Patrice Ras (1960-....) ; Sophie Lambda, Illustrateur . - Saint-Julien-en-Genevois (74161, France) : Éditions Jouvence, 2018 . - 1 vol. (103 p.) : ill. ; 18 cm. - (Mon cahier poche) .
ISBN : 978-2-88953-036-6 : 5,70 EUR
Bibliogr. p. 103
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gestion du stress Guide pratique
Résumé : Je prends conscience de mon stress, je l évalue et je détermine ses causes. J améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent. Je me créé des rituels « anti-stress » tout en pratiquant l ancrage et la visualisation. J apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement. Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie ! Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=96635

Exemplaires (1)

Code-barres Cote Support Section Disponibilité
08876 159.9 RAS J Livre 159.9 Psychologie Disponible