Centre de Documentation HELHa - Loverval
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Mercredi, de 11h45 à 17h45
Jeudi, de 7h45 à 15h45
Vendredi, de 7h45 à 13h45
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(2010)
| Titre : |
Méditer : 108 leçons de pleine conscience |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jon Kabat-Zinn, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Editions Les Arènes |
| Année de publication : |
2010 |
| Importance : |
158 p. |
| Format : |
22 cm |
| Accompagnement : |
CD audio |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-501-06829-1 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Sciences humaines:Psychologie:Bien-être
spiritualité:méditation
|
| Mots-clés : |
méditation |
| Index. décimale : |
159.94 Émotions. Motricité. Instincts. travail. Fatigue. Volonté. Maîtrise de soi |
| Résumé : |
Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite " de la pleine conscience " voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.
Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel. Accordez-vous le droit de vous asseoir simplement et de ne rien faire. Laissez-vous guider par la voix de Bernard Giraudeau, qui pratique la méditation depuis dix ans. Un livre de 108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi avec la voix de Bernard Giraudeau. |
Méditer : 108 leçons de pleine conscience [texte imprimé] / Jon Kabat-Zinn, Auteur . - Paris : Editions Les Arènes, 2010 . - 158 p. ; 22 cm + CD audio. ISBN : 978-2-501-06829-1 Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Sciences humaines:Psychologie:Bien-être
spiritualité:méditation
|
| Mots-clés : |
méditation |
| Index. décimale : |
159.94 Émotions. Motricité. Instincts. travail. Fatigue. Volonté. Maîtrise de soi |
| Résumé : |
Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite " de la pleine conscience " voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.
Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel. Accordez-vous le droit de vous asseoir simplement et de ne rien faire. Laissez-vous guider par la voix de Bernard Giraudeau, qui pratique la méditation depuis dix ans. Un livre de 108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi avec la voix de Bernard Giraudeau. |
|  |
Est accompagné de
(2010)
| Titre : |
Méditer : 12 méditations guidées par la voix de Bernard Giraudeau : Plus de 4 heures de méditation |
| Type de document : |
enregistrement sonore non musical |
| Editeur : |
Paris : Editions Les Arènes |
| Année de publication : |
2010 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Sciences humaines:Psychologie:Bien-être
spiritualité:méditation
|
| Mots-clés : |
méditation |
| Index. décimale : |
159.94 Émotions. Motricité. Instincts. travail. Fatigue. Volonté. Maîtrise de soi |
| Note de contenu : |
Scan Corporel
Méditations assises
Méditation marchée
Méditation du souffle
Méditation de la montagne
Méditation du lac
Paysage sonore
Paysage mental
Méditation de l'amour bienveillant
Méditation sans objet |
Méditer : 12 méditations guidées par la voix de Bernard Giraudeau : Plus de 4 heures de méditation [enregistrement sonore non musical] . - Paris : Editions Les Arènes, 2010. Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Sciences humaines:Psychologie:Bien-être
spiritualité:méditation
|
| Mots-clés : |
méditation |
| Index. décimale : |
159.94 Émotions. Motricité. Instincts. travail. Fatigue. Volonté. Maîtrise de soi |
| Note de contenu : |
Scan Corporel
Méditations assises
Méditation marchée
Méditation du souffle
Méditation de la montagne
Méditation du lac
Paysage sonore
Paysage mental
Méditation de l'amour bienveillant
Méditation sans objet |
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Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (1)
|
| 4378 | 159.94 MED | CD audio | Bibliothèque principale | Mediathèque | Disponible |
Réservation
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Exemplaires (1)
|
| 4377 | 159.94 KAB 18595 | Livre | Bibliothèque principale | Pédagogie / psychologie | Disponible |
