Centre de documentation Jolimont
⏰ HORAIRE du 12 au 16 mai 2025
Lundi 12 10h – 16h20
Mardi 13 10h – 16h20
Mercredi 14 10h - 12h / 12h30 - 17h
Jeudi 15 10h - 12h / 12h30 - 15h30
Vendredi 16 10h - 12h / 12h30 - 13h15 / 15h15 à 17h
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💡💡 TRUCS et ASTUCES pour la RECHERCHE 💡💡
# Utilisez 1 ou 2 MOTS-CLÉS (PAS de longues phrases!)
# De préférence le SINGULIER.
# Des GUILLEMETS pour chercher un terme exact ou une expression (ex. : "Personne âgée").
Peu ou pas de résultats ?
# Utilisez des SYNONYMES ou le RADICAL du mot suivi de * (ex. : Adolescen*).
(2018)
| Titre : |
Je gère mon stress |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Patrice Ras (1960-....) ; Sophie Lambda, Illustrateur |
| Editeur : |
Saint-Julien-en-Genevois [France] : Éditions Jouvence |
| Année de publication : |
2018 |
| Collection : |
Mon cahier poche |
| Importance : |
1 vol. (103 p.) |
| Présentation : |
ill. |
| Format : |
18 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-88953-036-6 |
| Prix : |
5,70 EUR |
| Note générale : |
Bibliogr. p. 103 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Gestion du stress Guide pratique |
| Résumé : |
Je prends conscience de mon stress, je l évalue et je détermine ses causes. J améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent. Je me créé des rituels « anti-stress » tout en pratiquant l ancrage et la visualisation. J apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement. Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie ! Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez. |
| Permalink : |
http://cdocs.helha.be/pmbjolimont/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=96635 |
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Exemplaires (1)
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| 08876 | 159.9 RAS J | Livre | 159.9 Psychologie | Disponible |
