[article] 
inCerveau et Psycho > 167 (Juillet 2024) . - p. 25-66

Titre :	Comment le sport muscle notre cerveau [Dossier]
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Bénédicte Salthun-Lassalle, Directeur de la recherche
Année de publication :	2024
Article en page(s) :	p. 25-66
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	sport  bienfaits  santé  activité physique  bien-être
Résumé :	L’activité physique est bénéfique pour la santé et le bien-être, mais elle l’est aussi pour notre cerveau ! Les neurosciences nous révèlent que bouger serait si profondément ancré dans notre ADN que ce serait nécessaire au bon fonctionnement de nos neurones. Avec des bénéfices au quotidien : meilleure concentration, meilleure mémorisation, meilleure réflexion. Le sport serait aussi l’un des facteurs anti-âge les plus efficaces. Chaque sport a ses mérites et ses spécificités, mais tous sont bons pour le cerveau... même le sport devant un écran ! Alors, à vos baskets !
Note de contenu :	- Nés pour bouger - Endurance et musculation, cobienfaiteurs du cerveau - Sports collectifs : pour être bien dans ses baskets et sa tête ! - Le coaching participatif est la clé du succès - Danser pour rajeunir son cerveau ! - Exergaming : et si les écrans étaient bons pour la santé ?
Permalink :	http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=5034

[article] Comment le sport muscle notre cerveau [Dossier] [texte imprimé] / Bénédicte Salthun-Lassalle, Directeur de la recherche . - 2024 . - p. 25-66.
Langues : Français (fre)
in Cerveau et Psycho > 167 (Juillet 2024) . - p. 25-66

Mots-clés :	sport  bienfaits  santé  activité physique  bien-être
Résumé :	L’activité physique est bénéfique pour la santé et le bien-être, mais elle l’est aussi pour notre cerveau ! Les neurosciences nous révèlent que bouger serait si profondément ancré dans notre ADN que ce serait nécessaire au bon fonctionnement de nos neurones. Avec des bénéfices au quotidien : meilleure concentration, meilleure mémorisation, meilleure réflexion. Le sport serait aussi l’un des facteurs anti-âge les plus efficaces. Chaque sport a ses mérites et ses spécificités, mais tous sont bons pour le cerveau... même le sport devant un écran ! Alors, à vos baskets !
Note de contenu :	- Nés pour bouger - Endurance et musculation, cobienfaiteurs du cerveau - Sports collectifs : pour être bien dans ses baskets et sa tête ! - Le coaching participatif est la clé du succès - Danser pour rajeunir son cerveau ! - Exergaming : et si les écrans étaient bons pour la santé ?
Permalink :	http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=5034