Centre de documentation HELHa Gosselies
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2 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'dérèglement hormonal'
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Ma tête a faim : Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle ! / Cathy Assenheim
Titre : Ma tête a faim : Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Cathy Assenheim Année de publication : 2022 Importance : 208 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8073-4521-8 Langues : Français (fre) Mots-clés : obésité surpoids comportement alimentaire stress métabolisme dérèglement hormonal régime compulsion sucre sommeil complément alimentaire Index. décimale : 64 Vie pratique (cuisine, nutrition, alimentation, diététique, pain, ...) Résumé : Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires ?
Ce livre ne vous propose pas un régime diététique de plus… car le problème ne vient peut-être pas de ce que vous mangez !
Maîtriser son poids nécessite une communication parfaitement orchestrée entre notre cerveau et notre corps, c’est à dire entre nos signaux alimentaires (faim et satiété), nos comportements alimentaires, et notre métabolisme (ce que nous faisons des aliments ingérés). Si ces échanges sont déséquilibrés par le stress, les émotions et des habitudes inadaptées, la tête prend le dessus sur les besoins physiologiques : nous mangeons alors sans faim, avec comme conséquences une surcharge de graisses, les fameux « kilos de stress » ou « kilos émotionnels », dont il est difficile de se débrasser par une approche traditionnelle.
Plutôt que de faire un régime de plus, je vous propose donc de comprendre pourquoi vous grossissez malgré vos efforts.
Mon objectif est de vous proposer des SOLUTIONS PRATIQUES pour :
- reprogrammer votre cerveau et vous reconnecter aux sensations de faim et de satiété, pour faire correspondre vos prises de nourriture à vos besoins réels,
- optimaliser votre métabolisme en supprimant les freins biologiques à la perte de poids grâce à des conseils concrets : alimentation, compléments alimentaires, gestion du stress, amélioration du sommeil, etc.
Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? [Site de l'éditeur]Note de contenu : Sommaire
Partie 1 : Comprendre les mécanismes de la faim et du supoids
Partie 2 : Comprendre les dérèglements biologiquesPermalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=4744 Ma tête a faim : Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle ! [texte imprimé] / Cathy Assenheim . - 2022 . - 208 p. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-8073-4521-8
Langues : Français (fre)
Mots-clés : obésité surpoids comportement alimentaire stress métabolisme dérèglement hormonal régime compulsion sucre sommeil complément alimentaire Index. décimale : 64 Vie pratique (cuisine, nutrition, alimentation, diététique, pain, ...) Résumé : Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires ?
Ce livre ne vous propose pas un régime diététique de plus… car le problème ne vient peut-être pas de ce que vous mangez !
Maîtriser son poids nécessite une communication parfaitement orchestrée entre notre cerveau et notre corps, c’est à dire entre nos signaux alimentaires (faim et satiété), nos comportements alimentaires, et notre métabolisme (ce que nous faisons des aliments ingérés). Si ces échanges sont déséquilibrés par le stress, les émotions et des habitudes inadaptées, la tête prend le dessus sur les besoins physiologiques : nous mangeons alors sans faim, avec comme conséquences une surcharge de graisses, les fameux « kilos de stress » ou « kilos émotionnels », dont il est difficile de se débrasser par une approche traditionnelle.
Plutôt que de faire un régime de plus, je vous propose donc de comprendre pourquoi vous grossissez malgré vos efforts.
Mon objectif est de vous proposer des SOLUTIONS PRATIQUES pour :
- reprogrammer votre cerveau et vous reconnecter aux sensations de faim et de satiété, pour faire correspondre vos prises de nourriture à vos besoins réels,
- optimaliser votre métabolisme en supprimant les freins biologiques à la perte de poids grâce à des conseils concrets : alimentation, compléments alimentaires, gestion du stress, amélioration du sommeil, etc.
Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? [Site de l'éditeur]Note de contenu : Sommaire
Partie 1 : Comprendre les mécanismes de la faim et du supoids
Partie 2 : Comprendre les dérèglements biologiquesPermalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=4744 Réservation
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Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité G004792 64 ASS Livre Centre de documentation HELHa - Gosselies 6 Sciences appliquées : médecine, hygiène, agriculture Inventaire 2023
DisponibleObésité : s'enrober ou s'en tirer ? / Suren Budhan
Titre : Obésité : s'enrober ou s'en tirer ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Suren Budhan, Auteur ; Jean-Loup Bascands, Auteur ; Mélanie Capredon, Collaborateur Editeur : Paris : Le Muscardier Année de publication : 2019 Collection : Choc santé, ISSN 2275-9654 Importance : 123 p. Présentation : ill. en coul. Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-10-90685-31-4 Note générale : Webliogr. p. 120 Langues : Français (fre) Mots-clés : obésité perte de poids maigrir obésité infantile obésité de la personne âgée mode de vie alimentation activité physique sédentarité génétique graisse tissu adipeux dérèglement hormonal pathologie trouble du comportement alimentaire (TCA) régime traitement de l'obésité Index. décimale : 64 Vie pratique (cuisine, nutrition, alimentation, diététique, pain, ...) Résumé : L'Organisation mondiale de la santé estime que près de 2 milliards d'adultes sont atteints de surcharge pondérale, dont plus de 650 millions sont obèses. Plus de 40 millions d'enfants de moins de cinq ans sont en excès de poids. L'obésité, en plus de son retentissement social et psychologique, induit directement certaines maladies, comme le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Quels sont les différents types d'obésité ? Comment lutter contre cette maladie ? Les régimes et le sport sont-ils la solution au problème ? Existe-t-il des médicaments efficaces ? Ces questions, et bien d'autres, trouveront une réponse dans ce livre.
Précis et didactique, celui-ci fait le point sur les recherches actuelles, ainsi que sur les perspectives les plus prometteuses de la prise en charge de l'obésité. Il s'adresse à l'ensemble des personnes impliquées dans les soins que nécessite cette maladie multifactorielle, c'est-à-dire à la personne obèse elle-même et à son entourage, mais aussi à son médecin et aux différents membres du personnel médical qui l'accompagne.Note de contenu : Table des matières :
- Introduction
- La recherche de l'équilibre
- Environnement et génétique
- L'accumulation des graisses
- Prévention et mauvaises croyances
- Traitements et perspectives
- Pour aller plus loinPermalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=4238 Obésité : s'enrober ou s'en tirer ? [texte imprimé] / Suren Budhan, Auteur ; Jean-Loup Bascands, Auteur ; Mélanie Capredon, Collaborateur . - Paris : Le Muscardier, 2019 . - 123 p. : ill. en coul. ; 19 cm. - (Choc santé, ISSN 2275-9654) .
ISBN : 979-10-90685-31-4
Webliogr. p. 120
Langues : Français (fre)
Mots-clés : obésité perte de poids maigrir obésité infantile obésité de la personne âgée mode de vie alimentation activité physique sédentarité génétique graisse tissu adipeux dérèglement hormonal pathologie trouble du comportement alimentaire (TCA) régime traitement de l'obésité Index. décimale : 64 Vie pratique (cuisine, nutrition, alimentation, diététique, pain, ...) Résumé : L'Organisation mondiale de la santé estime que près de 2 milliards d'adultes sont atteints de surcharge pondérale, dont plus de 650 millions sont obèses. Plus de 40 millions d'enfants de moins de cinq ans sont en excès de poids. L'obésité, en plus de son retentissement social et psychologique, induit directement certaines maladies, comme le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires. Quels sont les différents types d'obésité ? Comment lutter contre cette maladie ? Les régimes et le sport sont-ils la solution au problème ? Existe-t-il des médicaments efficaces ? Ces questions, et bien d'autres, trouveront une réponse dans ce livre.
Précis et didactique, celui-ci fait le point sur les recherches actuelles, ainsi que sur les perspectives les plus prometteuses de la prise en charge de l'obésité. Il s'adresse à l'ensemble des personnes impliquées dans les soins que nécessite cette maladie multifactorielle, c'est-à-dire à la personne obèse elle-même et à son entourage, mais aussi à son médecin et aux différents membres du personnel médical qui l'accompagne.Note de contenu : Table des matières :
- Introduction
- La recherche de l'équilibre
- Environnement et génétique
- L'accumulation des graisses
- Prévention et mauvaises croyances
- Traitements et perspectives
- Pour aller plus loinPermalink : http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=4238 Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité G002717 64 BUD Livre Centre de documentation HELHa - Gosselies 6 Sciences appliquées : médecine, hygiène, agriculture Inventaire 2023
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