Centre de documentation HELHa Gosselies
Mise à jour du 12/05/2025
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Attention : pas plus de 3 outils par catégorie sur la même thématique (ex : Saint Nicolas, les fractions, les animaux de la ferme, ...)
[article]
| Titre : |
Objectif : garder son calme |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Gérald Delelis |
| Année de publication : |
2024 |
| Article en page(s) : |
p. 36-43 |
| Note générale : |
Article issu du dossier Comment gérer sa colère ? |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
calme pression colère régulation émotionnelle maîtrise de soi |
| Résumé : |
Entre la pression au travail, les soucis administratifs et les contrariétés du quotidien, les occasions sont multiples de perdre ses nerfs. Pour ne pas craquer, les psychologues ont heureusement trouvé des stratégies cognitives pour vous aider à faire retomber la pression. |
| Note de contenu : |
- Pourquoi se met-on en colère ?
- Que cherchons-nous en nous mettant en colère
- Ravaler a rage : à éviter
- Ne fuyez pas les situations énervantes
- La clé : apprendre à réguler ses émotions
- Réévaluer sa colère pour la faire retomber
- La bonne distance à ses émotions |
| Permalink : |
http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=5014 |
in Cerveau et Psycho > 166 (Juin 2024) . - p. 36-43
[article] Objectif : garder son calme [texte imprimé] / Gérald Delelis . - 2024 . - p. 36-43. Article issu du dossier Comment gérer sa colère ? Langues : Français ( fre) in Cerveau et Psycho > 166 (Juin 2024) . - p. 36-43
| Mots-clés : |
calme pression colère régulation émotionnelle maîtrise de soi |
| Résumé : |
Entre la pression au travail, les soucis administratifs et les contrariétés du quotidien, les occasions sont multiples de perdre ses nerfs. Pour ne pas craquer, les psychologues ont heureusement trouvé des stratégies cognitives pour vous aider à faire retomber la pression. |
| Note de contenu : |
- Pourquoi se met-on en colère ?
- Que cherchons-nous en nous mettant en colère
- Ravaler a rage : à éviter
- Ne fuyez pas les situations énervantes
- La clé : apprendre à réguler ses émotions
- Réévaluer sa colère pour la faire retomber
- La bonne distance à ses émotions |
| Permalink : |
http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=5014 |
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Réservation
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Exemplaires (1)
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| G006182 | CER 166 | Périodique | Centre de documentation HELHa - Gosselies | REVUES | Inventaire 2023
Disponible |
