Centre de documentation HELHa Gosselies
Mise à jour du 12/05/2025
HORAIRE D'OUVERTURE :
Lundi : 8h00-18h00
Mardi : 8h00-18h00
Mercredi : 8h00-18h00
Jeudi : 8h00-18h00
Vendredi : 8h00-16h00
ATTENTION ! Ce mardi 13 mai, fermeture exceptionnelle de 9h45 à 12h45.
Le centre de documentation est fermé durant les congés et vacances scolaires.
Bienvenue sur le catalogue du centre de documentation du domaine Education de la HELHa - Gosselies
Certains documents sont accompagnés de compléments numériques, Vous devez être authentifié avec vos identifiants HELHa pour y avoir accès
Rappel : Prêt de 5 documents par catégorie maximum (hors étiquettes jaunes et TFE), pour 15 jours (prolongation possible sur demande).
Prêt strictement personnel
Amendes : 20c/jour ouvrable/livre.
Attention : pas plus de 3 outils par catégorie sur la même thématique (ex : Saint Nicolas, les fractions, les animaux de la ferme, ...)
[article]
| Titre : |
7 clés pour prévenir la dépression |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Jérôme Palazzolo |
| Année de publication : |
2022 |
| Article en page(s) : |
p. 34-41 |
| Note générale : |
Issu du dossier "Comment éviter la dépression ?" |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
dépression prévention |
| Résumé : |
Impression d'être fatigué(e), usé(e), incapable de vous motiver à vous lever le matin ? Pour éviter que cela ne se transforme en état dépressif, il faut redresser la barre. A cet effet, 7 bonnes pratiques inspirées de la psychologie positive vous aideront à rester en zone sûre. |
| Note de contenu : |
- Qu'est-ce que la psychologie positive ?
- Faire naître des émotions positives
- Adopter une attitude constructive
- Être en pleine conscience
- Développer la résilience
- Être optimiste
- Pratiquer la gratitude
- Le journal de gratitude : un antidote contre la dépression ?
- Identifier ses forces |
| Permalink : |
http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=4640 |
in Cerveau et Psycho > 147 (Octobre 2022) . - p. 34-41
[article] 7 clés pour prévenir la dépression [texte imprimé] / Jérôme Palazzolo . - 2022 . - p. 34-41. Issu du dossier "Comment éviter la dépression ?" Langues : Français ( fre) in Cerveau et Psycho > 147 (Octobre 2022) . - p. 34-41
| Mots-clés : |
dépression prévention |
| Résumé : |
Impression d'être fatigué(e), usé(e), incapable de vous motiver à vous lever le matin ? Pour éviter que cela ne se transforme en état dépressif, il faut redresser la barre. A cet effet, 7 bonnes pratiques inspirées de la psychologie positive vous aideront à rester en zone sûre. |
| Note de contenu : |
- Qu'est-ce que la psychologie positive ?
- Faire naître des émotions positives
- Adopter une attitude constructive
- Être en pleine conscience
- Développer la résilience
- Être optimiste
- Pratiquer la gratitude
- Le journal de gratitude : un antidote contre la dépression ?
- Identifier ses forces |
| Permalink : |
http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=4640 |
|  |
Réservation
Réserver ce document
Exemplaires (1)
|
| G004432 | CER 147 | Périodique | Centre de documentation HELHa - Gosselies | REVUES | Inventaire 2023
Disponible |
