[article] 
inCerveau et Psycho > 82 (Novembre 2016) . - p. 39-60

Titre :	Oser se faire confiance [dossier]
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Sébastien Bohler, Directeur de publication, rédacteur en chef
Année de publication :	2016
Article en page(s) :	p. 39-60
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	confiance
Résumé :	"C'est dans les moments où la confiance s'effrite que l'on ressent toute son importance. Quand d'un seul coup l'obstacle nous semble infranchissable. Quand nous doutons de nos capacités et que le souvenir d'échecs passés revient nous hanter. Ce qu'on appelle nos vieux démons. Démons de l'enfance, quand des parents ou professeurs ont lâché un mot qui désormais pèse comme un boulet : « Nul » ; « Pas fait pour les maths » ; « Fainéant ». Démons du présent aussi, quand une situation professionnelle réactive la même émotion et la kyrielle de jugements sur soi qui en découlent. Chasser les vieux démons, tel est sans doute le principal enjeu de la confiance en soi. Les scientifiques découvrent à cette fin des méthodes basées sur la plasticité cérébrale : car si notre cerveau peine à se défaire de ces vieux réflexes, il est très doué pour créer de nouveaux schémas et renouveler la vision que nous avons de nous-mêmes. Et les chercheurs ont même découvert, dans le cortex préfrontal antérieur, une zone cérébrale spécialisée dans la connaissance de nos forces et de nos faiblesses. La bonne nouvelle  : elle s’entraîne. La confiance, c’est comme le reste. Ça se travaille."
Permalink :	http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2647

[article] Oser se faire confiance [dossier] [texte imprimé] / Sébastien Bohler, Directeur de publication, rédacteur en chef . - 2016 . - p. 39-60.
Langues : Français (fre)
in Cerveau et Psycho > 82 (Novembre 2016) . - p. 39-60

Mots-clés :	confiance
Résumé :	"C'est dans les moments où la confiance s'effrite que l'on ressent toute son importance. Quand d'un seul coup l'obstacle nous semble infranchissable. Quand nous doutons de nos capacités et que le souvenir d'échecs passés revient nous hanter. Ce qu'on appelle nos vieux démons. Démons de l'enfance, quand des parents ou professeurs ont lâché un mot qui désormais pèse comme un boulet : « Nul » ; « Pas fait pour les maths » ; « Fainéant ». Démons du présent aussi, quand une situation professionnelle réactive la même émotion et la kyrielle de jugements sur soi qui en découlent. Chasser les vieux démons, tel est sans doute le principal enjeu de la confiance en soi. Les scientifiques découvrent à cette fin des méthodes basées sur la plasticité cérébrale : car si notre cerveau peine à se défaire de ces vieux réflexes, il est très doué pour créer de nouveaux schémas et renouveler la vision que nous avons de nous-mêmes. Et les chercheurs ont même découvert, dans le cortex préfrontal antérieur, une zone cérébrale spécialisée dans la connaissance de nos forces et de nos faiblesses. La bonne nouvelle  : elle s’entraîne. La confiance, c’est comme le reste. Ça se travaille."
Permalink :	http://cdocs.helha.be/pmbgosselies/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=2647