[article] 
inLa revue du praticien > Tome 74, n° 6 (Juin 2024) . - p. 627-631

Titre :	Sport et ménopause : privilégier une pratique régulière
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Carole Maitre, Auteur
Année de publication :	2024
Article en page(s) :	p. 627-631
Note générale :	Cet article fait partie du dossier « Sport et santé des femmes : adapter la pratique sportive aux spécificités féminines ».
Langues :	Français (fre)
Mots-clés :	Activité physique  Sport  Ménopause  Bouffée de chaleur  Bouffée vasomotrice  Trouble de l'humeur  Trouble du sommeil  Stabilité pondérale  Indice de masse corporelle - IMC  Syndrome métabolique  Risque cardiovasculaire  Densité osseuse  Ostéopénie  Ostéoporose  Trouble cognitif  Prévention
Résumé :	« La ménopause est une période physiologique de la vie de la femme qui peut être marquée par de nombreux symptômes impactant sa qualité de vie. Les plaintes les plus fréquentes sont les bouffées de chaleur, les troubles de l'humeur, du sommeil et de la mémoire. Le risque d'ostéoporose, de perte de force musculaire, les risques cardiovasculaire et métabolique augmentent d'autant plus qu'il y a une diminution de la pratique d'activité physique et une majoration du temps de sédentarité, fréquentes à cette période. Les recommandations d'activité physique et sportive contribuent à limiter les symptômes et les risques sur la santé u-induits par l'hypo-estrogénie. La pratique régulière d'activité physique au moins modérée en endurance et en renforcement musculaire apporte le plus de bénéfices, ce dont les femmes doivent être informées. »
Permalink :	http://cdocs.helha.be/pmbgilly/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=84571

[article] Sport et ménopause : privilégier une pratique régulière [texte imprimé] / Carole Maitre, Auteur . - 2024 . - p. 627-631.
Cet article fait partie du dossier « Sport et santé des femmes : adapter la pratique sportive aux spécificités féminines ».
Langues : Français (fre)
in La revue du praticien > Tome 74, n° 6 (Juin 2024) . - p. 627-631

Mots-clés :	Activité physique  Sport  Ménopause  Bouffée de chaleur  Bouffée vasomotrice  Trouble de l'humeur  Trouble du sommeil  Stabilité pondérale  Indice de masse corporelle - IMC  Syndrome métabolique  Risque cardiovasculaire  Densité osseuse  Ostéopénie  Ostéoporose  Trouble cognitif  Prévention
Résumé :	« La ménopause est une période physiologique de la vie de la femme qui peut être marquée par de nombreux symptômes impactant sa qualité de vie. Les plaintes les plus fréquentes sont les bouffées de chaleur, les troubles de l'humeur, du sommeil et de la mémoire. Le risque d'ostéoporose, de perte de force musculaire, les risques cardiovasculaire et métabolique augmentent d'autant plus qu'il y a une diminution de la pratique d'activité physique et une majoration du temps de sédentarité, fréquentes à cette période. Les recommandations d'activité physique et sportive contribuent à limiter les symptômes et les risques sur la santé u-induits par l'hypo-estrogénie. La pratique régulière d'activité physique au moins modérée en endurance et en renforcement musculaire apporte le plus de bénéfices, ce dont les femmes doivent être informées. »
Permalink :	http://cdocs.helha.be/pmbgilly/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=84571