Dépouillements

Randonnée et marche aussi efficaces que la course à pied pour améliorer l’état de santé / G. Gremion in Revue médicale suisse, 481 (Juillet 2015)

Public ISBD [article]  inRevue médicale suisse > 481 (Juillet 2015) . - p.1419 Titre : Randonnée et marche aussi efficaces que la course à pied pour améliorer l’état de santé Type de document : texte imprimé Auteurs : G. Gremion ; J. Menetrey Année de publication : 2015 Article en page(s) : p.1419 Langues : Français (fre) Mots-clés : MARCHE  course  SANTE Résumé : Avec ses 60 000 km de chemins entretenus et balisés, la Suisse est un véritable paradis pour la randonnée. Les adeptes de l’exercice sont d’ailleurs nombreux : un tiers de la population déclare s’adonner régulièrement à cette activité physique, selon l’enquête «Suisse Sport 2008» de l’Office fédéral du sport. Il est vrai que les marches en plaine ou en montagne peuvent se pratiquer à tout âge, dès l’enfance, à partir du moment où l’on sait marcher, et jusqu’à un âge avancé. «… le risque de maladies a diminué davantage dans le groupe des marcheurs …» Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgilly/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=40881 [article] Randonnée et marche aussi efficaces que la course à pied pour améliorer l’état de santé [texte imprimé] / G. Gremion ; J. Menetrey . - 2015 . - p.1419. Langues : Français (fre) in Revue médicale suisse > 481 (Juillet 2015) . - p.1419 Mots-clés : MARCHE  course  SANTE Résumé : Avec ses 60 000 km de chemins entretenus et balisés, la Suisse est un véritable paradis pour la randonnée. Les adeptes de l’exercice sont d’ailleurs nombreux : un tiers de la population déclare s’adonner régulièrement à cette activité physique, selon l’enquête «Suisse Sport 2008» de l’Office fédéral du sport. Il est vrai que les marches en plaine ou en montagne peuvent se pratiquer à tout âge, dès l’enfance, à partir du moment où l’on sait marcher, et jusqu’à un âge avancé. «… le risque de maladies a diminué davantage dans le groupe des marcheurs …» Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgilly/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=40881

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Une pilule pour remplacer l’activité physique ? / M. Saubade in Revue médicale suisse, 481 (Juillet 2015)

Public ISBD [article]  inRevue médicale suisse > 481 (Juillet 2015) . - p.1421-1425 Titre : Une pilule pour remplacer l’activité physique ? Type de document : texte imprimé Auteurs : M. Saubade ; S. Norrenberg ; C. Besson ; et al. Année de publication : 2015 Article en page(s) : p.1421-1425 Langues : Français (fre) Mots-clés : ACTIVITE PHYSIQUE  SANTE  PREVENTION Résumé : Une récente étude a permis d’isoler deux molécules capables de transformer la graisse blanche («mauvaise graisse», responsable de l’excès pondéral) en graisse brune («bonne graisse», capable de consommer de l’énergie), suscitant un vif espoir dans le traitement de l’obésité et du diabète. L’annonce (plus humoristique que scientifique) de l’auteur de cette étude, selon laquelle cette découverte permettrait de se passer de sport ou d’activité physique afin de perdre du poids, est par contre complètement inappropriée. Elle nous fait néanmoins réagir sur l’importance de promouvoir en premier lieu des moyens de prévention tels que l’activité physique, dont les effets bénéfiques sur la santé sont incontestables, et constitue le meilleur médicament à disposition. Afin d’améliorer la prescription d’activité physique au cabinet médical, différents moyens et outils sont rassemblés dans cet article. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgilly/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=40882 [article] Une pilule pour remplacer l’activité physique ? [texte imprimé] / M. Saubade ; S. Norrenberg ; C. Besson ; et al. . - 2015 . - p.1421-1425. Langues : Français (fre) in Revue médicale suisse > 481 (Juillet 2015) . - p.1421-1425 Mots-clés : ACTIVITE PHYSIQUE  SANTE  PREVENTION Résumé : Une récente étude a permis d’isoler deux molécules capables de transformer la graisse blanche («mauvaise graisse», responsable de l’excès pondéral) en graisse brune («bonne graisse», capable de consommer de l’énergie), suscitant un vif espoir dans le traitement de l’obésité et du diabète. L’annonce (plus humoristique que scientifique) de l’auteur de cette étude, selon laquelle cette découverte permettrait de se passer de sport ou d’activité physique afin de perdre du poids, est par contre complètement inappropriée. Elle nous fait néanmoins réagir sur l’importance de promouvoir en premier lieu des moyens de prévention tels que l’activité physique, dont les effets bénéfiques sur la santé sont incontestables, et constitue le meilleur médicament à disposition. Afin d’améliorer la prescription d’activité physique au cabinet médical, différents moyens et outils sont rassemblés dans cet article. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgilly/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=40882

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Activité physique, sport et hypertension artérielle / B. Gojanovic in Revue médicale suisse, 481 (Juillet 2015)

Public ISBD [article]  inRevue médicale suisse > 481 (Juillet 2015) . - p.1426-1433 Titre : Activité physique, sport et hypertension artérielle Type de document : texte imprimé Auteurs : B. Gojanovic Année de publication : 2015 Article en page(s) : p.1426-1433 Langues : Français (fre) Mots-clés : ACTIVITE PHYSIQUE  HYPERTENSION ARTERIELLE  PREVENTION Résumé : L’activité physique fait partie des mesures de changement de style de vie essentielles pour la prise en charge de l’hypertension artérielle, tout en ayant des effets bénéfiques allant au-delà de la réduction des événements et de la mortalité cardiovasculaires. Les recommandations actuelles sont d’intégrer au moins 30 minutes 5 à 7 jours par semaine d’activité d’intensité modérée, bien que divers autres types et durées d’activité montrent des bénéfices bien démontrés, tels que l’ interval training ou les exercices de renforcement. Une équipe pluridisciplinaire intégrant un spécialiste de l’exercice est souhaitée, et il revient au médecin traitant d’évaluer le risque initial pour définir le bilan et le type d’activités adaptées, selon des algorithmes présentés dans cette revue. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgilly/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=40883 [article] Activité physique, sport et hypertension artérielle [texte imprimé] / B. Gojanovic . - 2015 . - p.1426-1433. Langues : Français (fre) in Revue médicale suisse > 481 (Juillet 2015) . - p.1426-1433 Mots-clés : ACTIVITE PHYSIQUE  HYPERTENSION ARTERIELLE  PREVENTION Résumé : L’activité physique fait partie des mesures de changement de style de vie essentielles pour la prise en charge de l’hypertension artérielle, tout en ayant des effets bénéfiques allant au-delà de la réduction des événements et de la mortalité cardiovasculaires. Les recommandations actuelles sont d’intégrer au moins 30 minutes 5 à 7 jours par semaine d’activité d’intensité modérée, bien que divers autres types et durées d’activité montrent des bénéfices bien démontrés, tels que l’ interval training ou les exercices de renforcement. Une équipe pluridisciplinaire intégrant un spécialiste de l’exercice est souhaitée, et il revient au médecin traitant d’évaluer le risque initial pour définir le bilan et le type d’activités adaptées, selon des algorithmes présentés dans cette revue. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgilly/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=40883

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Optimisation du renforcement musculaire à l’aide de bandes élastiques / K. Guex in Revue médicale suisse, 481 (Juillet 2015)

Public ISBD [article]  inRevue médicale suisse > 481 (Juillet 2015) . - p.1434-1437 Titre : Optimisation du renforcement musculaire à l’aide de bandes élastiques Type de document : texte imprimé Auteurs : K. Guex Année de publication : 2015 Article en page(s) : p.1434-1437 Langues : Français (fre) Mots-clés : MUSCLE  renforcement Résumé : L’utilisation de bandes élastiques lors de séances de renforcement musculaire permet de réaliser une multitude d’exercices pour les membres supérieurs et inférieurs et offre ainsi une alternative intéressante à l’utilisation d’appareils de fitness ou de poids libres. Après avoir défini la caractéristique principale à améliorer (c’est-à-dire force maximale, hypertrophie, puissance ou endurance musculaire locale), les variables de la séance (c’est-à-dire mode de contraction, charge, volume, sélection et ordre des exercices, temps de pause et vitesse du mouvement) peuvent être sélectionnées selon les recommandations sur l’entraînement de force. Parmi ces variables, la charge représente le paramètre central de la séance de renforcement. Pour la définir de manière optimale, il est recommandé avec des bandes élastiques d’utiliser un Multiple RM test. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgilly/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=40884 [article] Optimisation du renforcement musculaire à l’aide de bandes élastiques [texte imprimé] / K. Guex . - 2015 . - p.1434-1437. Langues : Français (fre) in Revue médicale suisse > 481 (Juillet 2015) . - p.1434-1437 Mots-clés : MUSCLE  renforcement Résumé : L’utilisation de bandes élastiques lors de séances de renforcement musculaire permet de réaliser une multitude d’exercices pour les membres supérieurs et inférieurs et offre ainsi une alternative intéressante à l’utilisation d’appareils de fitness ou de poids libres. Après avoir défini la caractéristique principale à améliorer (c’est-à-dire force maximale, hypertrophie, puissance ou endurance musculaire locale), les variables de la séance (c’est-à-dire mode de contraction, charge, volume, sélection et ordre des exercices, temps de pause et vitesse du mouvement) peuvent être sélectionnées selon les recommandations sur l’entraînement de force. Parmi ces variables, la charge représente le paramètre central de la séance de renforcement. Pour la définir de manière optimale, il est recommandé avec des bandes élastiques d’utiliser un Multiple RM test. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgilly/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=40884

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Coureurs souffrant de maux de dos : courir ou ne pas courir? / I. Garetta-Català in Revue médicale suisse, 481 (Juillet 2015)

Public ISBD [article]  inRevue médicale suisse > 481 (Juillet 2015) . - p.1438-1444 Titre : Coureurs souffrant de maux de dos : courir ou ne pas courir? Type de document : texte imprimé Auteurs : I. Garetta-Català ; F. Font-Vilà ; P. Bustos-Dedoya ; et al. Année de publication : 2015 Article en page(s) : p.1438-1444 Langues : Français (fre) Mots-clés : course  LOMBALGIE Résumé : Nous avons évalué la perception des coureurs de l’impact de ce sport sur le mal de dos.Nous avons interrogé des participants à un semi-marathon au sujet de données de base, des caractéristiques de l’entraînement hebdomadaire et des relations entre la course à pied et le mal de dos.Environ la moitié des 777 participants (54,1%) avait des antécédents de mal de dos. Dans ce sous-groupe avec maux de dos, environ le double signalait une amélioration (49%) plutôt qu’une aggravation (27%) des douleurs en courant. Nous n’avons pas trouvé d’association entre l’impact de la course à pied et d’autres facteurs.Dans cette étude, les effets positifs sur le mal de dos étaient deux fois plus fréquents que les effets défavorables. Il faudrait des études spécifiques pour mieux comprendre ces effets. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgilly/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=40885 [article] Coureurs souffrant de maux de dos : courir ou ne pas courir? [texte imprimé] / I. Garetta-Català ; F. Font-Vilà ; P. Bustos-Dedoya ; et al. . - 2015 . - p.1438-1444. Langues : Français (fre) in Revue médicale suisse > 481 (Juillet 2015) . - p.1438-1444 Mots-clés : course  LOMBALGIE Résumé : Nous avons évalué la perception des coureurs de l’impact de ce sport sur le mal de dos.Nous avons interrogé des participants à un semi-marathon au sujet de données de base, des caractéristiques de l’entraînement hebdomadaire et des relations entre la course à pied et le mal de dos.Environ la moitié des 777 participants (54,1%) avait des antécédents de mal de dos. Dans ce sous-groupe avec maux de dos, environ le double signalait une amélioration (49%) plutôt qu’une aggravation (27%) des douleurs en courant. Nous n’avons pas trouvé d’association entre l’impact de la course à pied et d’autres facteurs.Dans cette étude, les effets positifs sur le mal de dos étaient deux fois plus fréquents que les effets défavorables. Il faudrait des études spécifiques pour mieux comprendre ces effets. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgilly/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=40885

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Conflit fémoro-acétabulaire chez le sportif : prise en charge et traitement / P. Bartolone in Revue médicale suisse, 481 (Juillet 2015)

Public ISBD [article]  inRevue médicale suisse > 481 (Juillet 2015) . - p.1445-1449 Titre : Conflit fémoro-acétabulaire chez le sportif : prise en charge et traitement Type de document : texte imprimé Auteurs : P. Bartolone ; P. Christofilopoulos Année de publication : 2015 Article en page(s) : p.1445-1449 Langues : Français (fre) Mots-clés : ACTIVITE PHYSIQUE  sport  HANCHE  ARTHROSE  COXOPATHIE Résumé : Diverses pathologies autour de la hanche sont diagnostiquées chez des sportifs de tous niveaux. Le conflit fémoro-acétabulaire (CFA) est responsable d’une baisse de performance lors de la pratique sportive ainsi que d’arthrose précoce de l’articulation de la hanche. Cet article se concentre sur le diagnostic et le traitement rapide du CFA chez les jeunes sportifs. Il a pour but d’attirer l’attention de la communauté médicale sur cette pathologie récente et d’éviter ainsi les résultats délétères pour l’articulation coxo-fémorale associés au diagnostic tardif. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgilly/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=40886 [article] Conflit fémoro-acétabulaire chez le sportif : prise en charge et traitement [texte imprimé] / P. Bartolone ; P. Christofilopoulos . - 2015 . - p.1445-1449. Langues : Français (fre) in Revue médicale suisse > 481 (Juillet 2015) . - p.1445-1449 Mots-clés : ACTIVITE PHYSIQUE  sport  HANCHE  ARTHROSE  COXOPATHIE Résumé : Diverses pathologies autour de la hanche sont diagnostiquées chez des sportifs de tous niveaux. Le conflit fémoro-acétabulaire (CFA) est responsable d’une baisse de performance lors de la pratique sportive ainsi que d’arthrose précoce de l’articulation de la hanche. Cet article se concentre sur le diagnostic et le traitement rapide du CFA chez les jeunes sportifs. Il a pour but d’attirer l’attention de la communauté médicale sur cette pathologie récente et d’éviter ainsi les résultats délétères pour l’articulation coxo-fémorale associés au diagnostic tardif. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgilly/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=40886

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Rééducation des conflits fémoro-acétabulaires et retour au sport / S. Gard in Revue médicale suisse, 481 (Juillet 2015)

Public ISBD [article]  inRevue médicale suisse > 481 (Juillet 2015) . - p.1450-1455 Titre : Rééducation des conflits fémoro-acétabulaires et retour au sport Type de document : texte imprimé Auteurs : S. Gard ; P. Christofilopoulos ; J. Menetrey Année de publication : 2015 Article en page(s) : p.1450-1455 Langues : Français (fre) Mots-clés : REEDUCATION  ACTIVITE PHYSIQUE  sport  HANCHE  COXOPATHIE Résumé : Les conflits fémoro-acétabulaires sont assez fréquents chez les jeunes sportifs. Il convient de les identifier rapidement afin de ne pas laisser s’aggraver des lésions labro-cartilagineuses. Le traitement conservateur ne doit pas forcer les amplitudes mais rétablir un bon équilibre musculaire autour de la hanche ainsi qu’un meilleur contrôle dynamique du membre inférieur. Il convient aussi d’éduquer le patient à mieux contrôler ses fins d’amplitude de hanche durant ses activités. Si l’approche conservatrice n’est pas satisfaisante, un traitement chirurgical est proposé. La rééducation postopératoire, adaptée au type de correction effectuée, procède par phases, du contrôle moteur au renforcement et jusqu’au retour au sport. L’aspect préventif devrait être mieux étudié afin de préserver la hanche chez le jeune en croissance. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgilly/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=40887 [article] Rééducation des conflits fémoro-acétabulaires et retour au sport [texte imprimé] / S. Gard ; P. Christofilopoulos ; J. Menetrey . - 2015 . - p.1450-1455. Langues : Français (fre) in Revue médicale suisse > 481 (Juillet 2015) . - p.1450-1455 Mots-clés : REEDUCATION  ACTIVITE PHYSIQUE  sport  HANCHE  COXOPATHIE Résumé : Les conflits fémoro-acétabulaires sont assez fréquents chez les jeunes sportifs. Il convient de les identifier rapidement afin de ne pas laisser s’aggraver des lésions labro-cartilagineuses. Le traitement conservateur ne doit pas forcer les amplitudes mais rétablir un bon équilibre musculaire autour de la hanche ainsi qu’un meilleur contrôle dynamique du membre inférieur. Il convient aussi d’éduquer le patient à mieux contrôler ses fins d’amplitude de hanche durant ses activités. Si l’approche conservatrice n’est pas satisfaisante, un traitement chirurgical est proposé. La rééducation postopératoire, adaptée au type de correction effectuée, procède par phases, du contrôle moteur au renforcement et jusqu’au retour au sport. L’aspect préventif devrait être mieux étudié afin de préserver la hanche chez le jeune en croissance. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgilly/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=40887

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Les systèmes nerveux et lymphatique communiquent. Le «virus zika» livre ses mystères / Jean-Yves Nau in Revue médicale suisse, 481 (Juillet 2015)

Public ISBD [article]  inRevue médicale suisse > 481 (Juillet 2015) . - p.1462-1463 Titre : Les systèmes nerveux et lymphatique communiquent. Le «virus zika» livre ses mystères Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Yves Nau Année de publication : 2015 Article en page(s) : p.1462-1463 Langues : Français (fre) Mots-clés : virus Zika Résumé : Deux découvertes récentes témoignent de la richesse des approches contemporaines de la compréhension du vivant, normal ou pathologique. La première – une lettre publiée dans Nature1 – pourrait pratiquement être présentée comme une «bombe anatomique». La seconde – publiée dans Journal of Virology2 – concerne les mécanismes d’attaque d’un pathogène émergent. Une bombe anatomique, la lettre publiée par Nature ? Sans doute et à plusieurs égards. C’est aussi la démonstration que le corps humain demeure, pour (une bonne) partie à découvrir. La vulgarisation (avec schéma éclairant) de cette découverte est disponible sur le site mental floss.3 Le premier signataire de ce travail est un chercheur français, Antoine Louveau, post-doctorant à l’Université de Virginie dans l’équipe du Pr Jonathan Kipnis. Cette découverte a quelque chose de proprement renversant. C’est l’équivalent, dit le site mental floss, de tomber sur une licorne vivante. C’est, pour le dire plus prosaïquement, une nouvelle configuration neuro-immunologique, un chaînon entre deux mondes que l’on tenait pour ne pas communiquer, du moins pas aussi directement : le système lymphatique fait corps avec le cerveau. Ce système inconnu du grand public (à l’exception des ganglions et des célèbres drainages) est en contact plus qu’étroit avec cette galaxie encore largement inexplorée qu’est le système nerveux central. C’est là une forme de révolution copernicienne corporelle. La démonstration (via la biologie moléculaire) des impasses où se sont égarés au fil du temps les plus fins des anatomistes. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgilly/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=40888 [article] Les systèmes nerveux et lymphatique communiquent. Le «virus zika» livre ses mystères [texte imprimé] / Jean-Yves Nau . - 2015 . - p.1462-1463. Langues : Français (fre) in Revue médicale suisse > 481 (Juillet 2015) . - p.1462-1463 Mots-clés : virus Zika Résumé : Deux découvertes récentes témoignent de la richesse des approches contemporaines de la compréhension du vivant, normal ou pathologique. La première – une lettre publiée dans Nature1 – pourrait pratiquement être présentée comme une «bombe anatomique». La seconde – publiée dans Journal of Virology2 – concerne les mécanismes d’attaque d’un pathogène émergent. Une bombe anatomique, la lettre publiée par Nature ? Sans doute et à plusieurs égards. C’est aussi la démonstration que le corps humain demeure, pour (une bonne) partie à découvrir. La vulgarisation (avec schéma éclairant) de cette découverte est disponible sur le site mental floss.3 Le premier signataire de ce travail est un chercheur français, Antoine Louveau, post-doctorant à l’Université de Virginie dans l’équipe du Pr Jonathan Kipnis. Cette découverte a quelque chose de proprement renversant. C’est l’équivalent, dit le site mental floss, de tomber sur une licorne vivante. C’est, pour le dire plus prosaïquement, une nouvelle configuration neuro-immunologique, un chaînon entre deux mondes que l’on tenait pour ne pas communiquer, du moins pas aussi directement : le système lymphatique fait corps avec le cerveau. Ce système inconnu du grand public (à l’exception des ganglions et des célèbres drainages) est en contact plus qu’étroit avec cette galaxie encore largement inexplorée qu’est le système nerveux central. C’est là une forme de révolution copernicienne corporelle. La démonstration (via la biologie moléculaire) des impasses où se sont égarés au fil du temps les plus fins des anatomistes. Permalink : http://cdocs.helha.be/pmbgilly/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=40888

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