[article] 
inSanté mentale > 254 (Janvier 2021) . - p. 64-69

Titre :	L'émotion à la lumière du focusing
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Bernadette Lamboy
Année de publication :	2021
Article en page(s) :	p. 64-69
Note générale :	Issu du dossier " « Gère tes émotions !» "
Langues :	Français (fre)
Catégories :	Corps Émotions Focusing Méditation
Résumé :	"Le focusing (ou centrage sur soi) est une approche initiée par Eugene Gendlin, psychologue humaniste proche collaborateur de Carl Rogers. Il nous ramène au ressenti corporel global (appelé « sens corporel ») de la situation que nous vivons ou évoquons, pour en laisser émerger des réponses nouvelles plus ajustées. Le corps devient notre point d’ancrage et notre boussole intérieure. En effet lorsque nous sommes stressés, en colère, tristes, contrariés, mal à l’aise ou heureux… nous le sentons dans notre corps. Le focusing nous apprend à porter attention à ce ressenti corporel, à l’accueillir, à le décrire, puis à se porter à son écoute. Il va ainsi nous délivrer son message qui nous permettra d’aborder la situation sous un angle plus serein avec de nouvelles orientations."

[article] L'émotion à la lumière du focusing [texte imprimé] / Bernadette Lamboy . - 2021 . - p. 64-69.
Issu du dossier " « Gère tes émotions !» "
Langues : Français (fre)
in Santé mentale > 254 (Janvier 2021) . - p. 64-69

Catégories :

Corps Émotions Focusing Méditation

Résumé :

"Le focusing (ou centrage sur soi) est une approche initiée par Eugene Gendlin, psychologue humaniste proche collaborateur de Carl Rogers. Il nous ramène au ressenti corporel global (appelé « sens corporel ») de la situation que nous vivons ou évoquons, pour en laisser émerger des réponses nouvelles plus ajustées. Le corps devient notre point d’ancrage et notre boussole intérieure. En effet lorsque nous sommes stressés, en colère, tristes, contrariés, mal à l’aise ou heureux… nous le sentons dans notre corps. Le focusing nous apprend à porter attention à ce ressenti corporel, à l’accueillir, à le décrire, puis à se porter à son écoute. Il va ainsi nous délivrer son message qui nous permettra d’aborder la situation sous un angle plus serein avec de nouvelles orientations."