Titre :	Le piège du bonheur : créez la vie que vous voulez
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Russ Harris ; Marie-Josée Chrétien, Traducteur ; Louise Chrétien, Traducteur
Editeur :	Montréal : Les Editions de l'Homme
Année de publication :	2021
Collection :	Pocket num. 16769
Importance :	381 p.
Format :	18 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-266-26923-0
Langues :	Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Catégories :	Bonheur (philosophie) Thérapie comportementale Thérapie d'acceptation et d'engagement
Index. décimale :	159.94 Fonctions d'exécution (sentiments, émotions, désirs, instincts,...)
Résumé :	"Médecin, psychothérapeute, Russ HARRIS a aidé des milliers de personnes à maîtriser leurs peurs et à acquérir une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer. Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez-vous une vie riche et pleine de sens ! " Le Dr Harris nous invite à cesser de lutter contre les pensées négatives : il s'agit d'accepter le malheur... pour mieux ouvrir la porte au bonheur ! " Version Femina"
Note de contenu :	Bibliogr. et webliogr. p 377-378

Le piège du bonheur : créez la vie que vous voulez [texte imprimé] / Russ Harris ; Marie-Josée Chrétien, Traducteur ; Louise Chrétien, Traducteur . - Montréal : Les Editions de l'Homme, 2021 . - 381 p. ; 18 cm. - (Pocket; 16769) .
ISBN : 978-2-266-26923-0
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)

Catégories :	Bonheur (philosophie) Thérapie comportementale Thérapie d'acceptation et d'engagement
Index. décimale :	159.94 Fonctions d'exécution (sentiments, émotions, désirs, instincts,...)
Résumé :	"Médecin, psychothérapeute, Russ HARRIS a aidé des milliers de personnes à maîtriser leurs peurs et à acquérir une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer. Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez-vous une vie riche et pleine de sens ! " Le Dr Harris nous invite à cesser de lutter contre les pensées négatives : il s'agit d'accepter le malheur... pour mieux ouvrir la porte au bonheur ! " Version Femina"
Note de contenu :	Bibliogr. et webliogr. p 377-378