Centre de Documentation de Braine-le-Comte
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/ Paris : Les Arènes (2016)
| Titre : |
Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants ... avec leurs parents |
| Type de document : |
document multimédia |
| Auteurs : |
Eline Snel, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Les Arènes |
| Année de publication : |
2016 |
| Importance : |
1 CD |
| Note générale : |
11 méditations guidées, avec la voix de Sarah Giraudeau. Des exercices brefs et simples qui permettent de gérer toutes sortes de situations : quand on est énervé, stressé ou qu'on n'arrive pas à dormir. |
| Mots-clés : |
Méditation pour enfants |
| Index. décimale : |
230 Psychologie sensorielle / Psychomotricité |
| Note de contenu : |
1.Calme comme une grenouille 10'
2.La petite grenouille 4'
3.Attention à la respiration : diriger et déplacer l'attention 10'
4.L'exercice du spaghetti 6'
5.Le bouton "pause" : exercices pour éviter de réagir impulsivement 4'
6.Premiers secours en cas de sensations désagréables 6'
7.Un refuge où l'on se sent en sécurité 6'
8.La fabrique des ruminations : gérer les pensées qui tourbillonnent 5'
9.Un petit remontant : quand les choses ne vont pas trop bien 5'
10.Le secret de la chambre du coeur : exercice de gentillesse 5'
11.Dors bien 6' |
Calme et attentif comme une grenouille : la méditation pour les enfants ... avec leurs parents [document multimédia] / Eline Snel, Auteur . - Paris : Les Arènes, 2016 . - 1 CD. 11 méditations guidées, avec la voix de Sarah Giraudeau. Des exercices brefs et simples qui permettent de gérer toutes sortes de situations : quand on est énervé, stressé ou qu'on n'arrive pas à dormir.
| Mots-clés : |
Méditation pour enfants |
| Index. décimale : |
230 Psychologie sensorielle / Psychomotricité |
| Note de contenu : |
1.Calme comme une grenouille 10'
2.La petite grenouille 4'
3.Attention à la respiration : diriger et déplacer l'attention 10'
4.L'exercice du spaghetti 6'
5.Le bouton "pause" : exercices pour éviter de réagir impulsivement 4'
6.Premiers secours en cas de sensations désagréables 6'
7.Un refuge où l'on se sent en sécurité 6'
8.La fabrique des ruminations : gérer les pensées qui tourbillonnent 5'
9.Un petit remontant : quand les choses ne vont pas trop bien 5'
10.Le secret de la chambre du coeur : exercice de gentillesse 5'
11.Dors bien 6' |
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Exemplaires (1)
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| NB-44003 | MEDIA 200 | CD/DVD/Clé USB | Helha - Cat. pédagogique BLC | Psychologie | Disponible |
